Муж ушел после 14 лет брака, охладел ко мне. Как взять себя в руки и всё пережить?

Елизавета здравствуйте, меня зовут Евгения!

Прошу ознакомиться с условиями консультации.

Здравствуйте, ознакомилась

Елизавета, сожалею, что супруг принял такое категорическое решение. Вам очень тяжело сейчас, Вы эмоционально и физически истощены.

Что бы Вы хотели сейчас?

Какая помощь Вам сейчас необходима?

Где сейчас проживает Ваш супруг?

Вы проживали с ним вдвоем? У Вас есть дети?

Евгения, я первый раз на сайте. Мне ждать от Вас ответ, или что- то еще дополнить самой? Ой только сейчас увидела Ваш ответ.

Детей у нас нет, но мсуж из многодетной семьи, и не особо их хотел. А я не могу иметь детей

Евгения, я первый раз на сайте. Мне ждать от Вас ответ, или что- то еще дополнить самой?

Консультация будет проходить в формате текстовой беседы. Вы можете в любое время писать свои мысли и дополнять беседу, не дожидаясь моего ответа.

Жили мы вместе, и фактически не разлучались. Еще несколько ночей после этого разговора он ночевал дома, сейчас не знаю. Видимо, у мамы...

Конечно, в идеале, я бы хотела, чтобы он вернулся, я бы даже не стала бы и попрекать его ничем. НО я понимаю, что это невозможно, когда он принимает решение, он уже не отступает, даже если потом и сам поймет, что неправ... Я не могу понять, как мне все это пережить...

Первый серьезный кризис случился 2 года назад

Елизавета, Вы смогли обсудить с супругом, что именно его перестало устраивать, почему он решил расстаться с Вами?

Но как то удалось остановить все это, мы остались вместе,

Вы не можете вспомнить, что именно повлияло на воссоединение?

Как то удалось, звучит именно как будто он решил не торопиться и отложить свой уход.

И вот две недели назад муж сказал, что ничего ко мне не чувствует, что ничего дать мне не может, и что хочет уйти.

Как Вы думаете, что именно подтолкнуло супруга к такому решению?

Понимаю, что в любом случае для Вас это новость была неожиданной.

Как мне вести себя с ним? Может быть можно что-то сделать? Контактировать хоть минимально все равно придется, общие финансовые обязательства. Как мне все это уложить в своей голове? И как удержаться от суицида... К сожалению, у меня есть склонность, в юности было две серьезные попытки.

Он очень уклончиво тогда отвечал, что просто хочет убедиться, что нам нужно жить вмете, что охладел, но почему и как - не рассказывал. А я боялась спугнуть. И не давила

И да, было что-то типа ну давай еще попробуем... Он не очень откровенен в подобных разговорах

В том то и дело, что ни на что кроме проблем в интимной жизни я подумать не могу. Но я абсолютно не уверена, что это именно проблема во влечени ко мне, мне кажется у него вообще проблемы с потенцией начались. Но нис кем други он этог не проверял... А тут еще быт, рутина...

Я не могу понять, как мне все это пережить...

Елизавета, прошло всего две недели. Ещё есть вероятность, что муж передумает.

Но я всего этого уже не переживу (Не могу есть и спать, есть вообще не могу, максимум что удается в себя впихнуть -йогурт небольшой 1 раз, с утра. Ничего не могу и не хочу, кроме как умереть...

Елизавета, очень тяжело это слышать. Мне очень жаль, что Вы сейчас переживаете такие сложные эмоции.

Вам нужно успокоиться, для того чтобы Вы смогли посмотреть на сложившеюмя ситуацию здраво.

Ваш супруг жив и сейчас он только лишь сказал Вам о своем желании жить отдельно.

Если он ещё не перевез вещи, не сообщил Вам детали, то возможно он ещё размышляет об этом, и решение вовсе не окончательное.

Жили мы вместе, и фактически не разлучались.

Как Вы думаете, может ли такое быть, что супругу не хватало свободы? Личного пространства? Своей отдельной жизни?

Вы знаете, вот чего я точно не ограничивала, так это свободу. Даже когда олн общался в чатах, я не копалась в телефоне, ничего не проверяла... Он сам и не скрывался поэтому... И все увлечения, которые у него были отдельно от меня только поощеряла. Но он сам не особо куда-то стермилс я из дома, а если мне хотелось гулять или ехать куда-то, а ему нет - без вопросов меня отпускал

Как мне все это уложить в своей голове?

Вам сейчас не нужно об этом думать, Вы успеете все обсудить и обдумать.

Сейчас Вам нужно стабилизировать свое состояние, перестать паниковать. Вы в отчаянии.

Как мне вести себя с ним? Может быть можно что-то сделать?

И как удержаться от суицида... К сожалению, у меня есть склонность, в юности было две серьезные попытки

Не нужно бросаться на супруга с мольбой остаться, угрожать, что Вы не сможете жить без него. Это его остановит лишь из жалости и чувства вины. И опять же не на долго.

Вам нужно проработать отдельно такие моменты, в независимости от исхода конкретно этой ситуации.

Также поработать с зависимостями.

Сейчас Вы принимаете препараты? Они Вам помогают?

Как Вы себя оцениваете в обычной жизни? Вы склонны к тревожности? Депрессиям? Вы наблюдались о психиатра или у невролога?

Препараты не принимаю, в жизни было обращение к психотерапевту. В беседе она сказала. Что вероятнее всего - тревожно -депрессивный синдром, выписала антидепрессанты... Но именно их побочное действие в части суицида и остановили меня от их приема...

А как мне стабилизировать состояние? Что может помочь?

Он очень уклончиво тогда отвечал, что просто хочет убедиться, что нам нужно жить вмете, что охладел, но почему и как - не рассказывал. А я боялась спугнуть. И не давила

Получается, он остался. Но причина ухода не разрешилась, ситуация просто замялась?

И да, было что-то типа ну давай еще попробуем... Он не очень откровенен в подобных разговорах

Если он не готов с Вами обсуждать свои переживания, готов ли он поговорить об этом с психологом?

Возможно ему тяжело справиться со своими мыслями и ему необходима помощь?

А тут еще быт, рутина...

Что это означает? Раскройте пожалуйста подробнее.

Ну финансовые обязательства, а последние два года груз от всего, что происходило вокруг, все время какие-то ограничения, потом нам разбили машину, и мы не смогли в прошлом году вообще никуда поехать в отпуск, а он его ждал... Я видела, что все это его расстраивает.