Ощущаю сильную тревогу, бывают истерики, я - никчёмная и бесполезная. Что мне делать?

Чувствую сильную тревогу, страх при оценке своих способностей. Это существенно мешает жить. Бывают истерики, посещают мысли о том, что я никчёмна, бесполезна и никому не нужна. Бывают мысли о суициде. Скачет настроение.