КонсультацииПанические атаки
Чувствую ужасную тревогу и панику, которые сейчас усиливаются в несколько раз. Как мне справиться?
Лиза здравствуйте!
Давайте начнем консультацию.
Мы все сейчас находимся в общем положении.
Я как и Вы живу в России.
Что делать дальше и куда двигаться?
Давайте будем делать каждый день свои текущие дела и не выходить из отношений с родными и близкими.
Я думаю - это будет самой большой помощью себе и всем родным и близким.
Бежать куда и сколько бегать?
Что делать на новом месте?
Постарайтесь спокойно ответить себе на эти вопросы.
От себя ведь не убежишь - все в нашей голове остается.
1. Бесплатную консультацию в чате, общение в течение 2 дней или до 4000 символов.
2. Если ответа от Вас не будет в течение 1 дня, я буду считать консультацию законченной и закрываю тему.
3. При Вашем желании продолжить работу, мы перейдем в приватный формат, договоримся в личных сообщениях.
4. На бесплатной консультации мы можем найти решение, но оно не заменит полноценной проработки в режиме он-лайн или очной встречи.
5. Вы можете закончить консультацию и перейти в другой формат (платный, закрытый).
6. Бесплатная консультация является публичным материалом и доступна для всех посетителей, для статей и интервизий.
7. По окончанию бесплатной консультации я прошу Вас оставить отзыв о проделанной совместной работе: что удалось изменить в процессе нашего общения, был ли достигнут желаемый результат.
До встречи в консультации!
Я стараюсь заниматься повседневными делами, но мысли не покидают. Про этом в большей части самые катастрофические мысли. Я прям вижу эти страшные картинки и не знаю куда от всего этого деться и как не видеть и не думать. Даже если стараюсь посмотреть кино - отвлечься, не выходит. Вероятно, ч хожу «убежать» и от этого, но понятно, что от мыслей ч не убегу (хотя хотелось бы), но и уехав куда-то, возможно, я буду чувствовать себя в большей безопасности…
Вероятно, ч хожу «убежать» и от этого, но понятно, что от мыслей ч не убегу (хотя хотелось бы), но и уехав куда-то, возможно, я буду чувствовать себя в большей безопасности…
А что здесь сейчас для Вас представляет реальную опасность?
Про этом в большей части самые катастрофические мысли. Я прям вижу эти страшные картинки и не знаю куда от всего этого деться и как не видеть и не думать. Даже если стараюсь посмотреть кино - отвлечься, не выходит.
Постарайтесь себе ответить на вопрос - "Для чего я это делаю? "
Здравствуйте!
Будем продолжать дальше консультацию?