Боюсь войны, боюсь потерять работу, не знаю, что делать в текущей ситуации. Как справиться с неопределенностью?

Боюсь войны. Не понятно, что делать, страхи. Боюсь потерять работу и обеднеть. Я не знаю, что еще писать. Замужем, есть дети, есть работа. Но не понятно, что делать в текущей ситуации. Как справиться с неопределенностью?