КонсультацииСемейные отношения
Часто чувствую раздражение к супругу, недовольна им без объективных на то причин. Что происходит?
Хочу близости, глубины взаимопонимания, атмосферы радости и удовлетворения друг другом, собой и жизнью. Хочу бесшовной веры в друг друга и интереса.
Прекрасно. Что уже сейчас у Вас есть из этого?
Есть всё, за что ценю его. Но когда он что-то делает не так, как только что, в магазине - хотел долго настроить мою карту для оплаты, хотя его картой было бы быстрее (и я об этом уже подумала). А он пришёл к этому понимаю позже. И меня это раздражает. Автоматически, это происходит мгновенно. Я это чувствую и только потом осознаю, когда уже резко ответила или посмотрела. И получается, состояние уже словила. Даже если ничего не сказала.
Скажите, как Вы отдыхаете? Есть ли у Вас любимое занятие? Что Вас радует?
Сейчас в декрете год, поэтому немного привычный отдых изменился. Но всё же: уход за собой, иногда ванна, рисую, рукодельничаю, посещаю массаж или Релакс-процедуры, прогулок недостаточно, вечером как малышка заснёт - в основном с мужем смотрим фильм
Да, всегда. Когда приходит с работы берет на себя дочку. В выходные вместе дома или идём гулять или по делам
Я Вас поняла.
Вика, нас раздражает в людях то, чего нет в нас самих, либо то, что мы себе не позволяем. Вы писали, что Вас раздражает, когда Ваш супруг, по Вашему мнению, делает глупости. Вы себе позволяете их делать?
Мне не нравится, когда я чего-то не понимаю. Но не критично вроде к этому отношусь. Иногда мне кажется, что я не могла бы быть с человеком, который так думает-говорит (как мой супруг). Тогда я вспоминаю отношения, где я была безответно «влюблена» в мужчину, с которым была 2 года. Я ушла тогда из тех отношений, с болью и трансформацией. Хотя человек мне с самого начала говорил, что не любит) мне часто снится он до сих пор😬 мне это не нравится, но это продолжается. С моих супругом мы сошлись уже после. И долго я не шла в эти отношения, потому что не могла уравнять свои чувства - в сравнении с прошлыми всё меркло. В итоге было наоборот - мой будущий супруг говорил, что любит меня и проявлял настойчивость несколько лет. А я говорила, что не люблю. Пока в один момент не увидела в нем мужчину. И эти чувства были совсем иными, чем к прошлому мужчине. Может ли это быть связано?
Если Вы живете ожиданиями и фантазиями, а не реальностью - то конечно.
Попробуйте перед тем, как сделать замечание и высказать что-то супругу взять паузу -обдумать в голове этот момент. Почему я злюсь? Действительно ли это связано с мужем? Можно ли иначе поступить в ситуации?
Я бы не сказала, что живу ожиданиями и фантазиями. Я не поменяла бы настоящую реальность на другую.
Я не всегда делаю замечание супругу или что-то высказываю. Меня не устраивает то, что я чувствую раздражение или думаю о нем осуждающе, закатывая глаза
Я Вам писала, что раздражаемся мы, когда понимаем, что так мы не можем себе позволить поступить. Другими словами нас раздражает в других то, чего нет в нас самих. Примите своего супруга таким, какой он есть.
Вас раздражают в супруге глупости. Вы себе позволяете их делать? Если да, то какие? Если нет, то что останавливает?
Да, скорее так. Классно, конечно, принять. Я согласна, но что сделать, чтобы это внутри произошло? )
Я бы не хотела, чтобы такие глупости происходили со мной. Или по крайней мере, чтобы их количество стремилось к уменьшению. Иначе многие действия остаются бесполезными или лишними.
Для начала отследить из-за чего раздражение.
Эмоции необходимо проживать. Поэтому, если у Вас возникает раздражение, его необходимо прожить. Но, конечно, не на других людях. Потому делаем паузу после начала раздражения - обдумываем, что, почему и как. Если Вы понимаете, что уже на пределе - скажите супругу об этом, и останьтесь одна. Покричите, потопайте, можно поиграть в дартс, порвать бумагу. Попробуйте, когда будите в спокойном состоянии, выжимать махровое полотенце - хорошо помогает при раздражении. Но делаем в спокойном состоянии.
Еще раз повторю - важно понять, причину раздражения.
Пока Вы не примите, что выбрали человека со своими чертами характера, Вас и дальше все будет раздражать. Так же необходимо разбираться, почему Вы не позволяете себе ребячества.
Вполне возможно, что был в детстве запрет на то, чтобы быть ребенком.