Как преодолеть страх принимать решения и страх перед серьезными отношениями?

Мне сложно понимать свои чувства (они не глубоки и опоясаны страхами), страх принимать решения и страх перед серьезными отношениями. Мне нужно понять себя и после этого постараться исправить свою проблему, либо осознать, что я не для отношений.