На новой работе я не являюсь специалистом. Одолевают тревога, страх, апатия. Как мне справиться?

Мне 39 лет, недавно захотела сменить сферу деятельности, но так как не обладаю достаточными знаниями, столкнулась с агрессией в коллективе. Постоянный страх ошибиться, неуверенность в себе, невозможность сосредоточиться, прокрутка рабочего дня в голове даже ночью, проблемы со сном. Как выйти из этого состояния?