Как перестать желать себе смерти? Пропадает интерес к жизни и ничего не хочется

Какое-то время назад (в 2017) мне стало казаться, что у меня пропадает интерес к жизни. В памяти это примерно так: на летних каникулах я постоянно гуляла по Петербургу, радовалась жизни, а потом раз и все - я больше ничего не хочу. Потом началась магистратура, я училась. После защиты диплома я окончательно выдохлась. В последние несколько месяц перед этим я начала резать себя. Потом шрамы заметил мой молодой человек и я обещала ему этого не делать. Но я продолжаю наносить себе вред, например, бью голову рукой. После этого прошло 3 года. Я все еще "не вылечилась". Я живу на автомате. Когда я останавливаюсь или происходит какое-то негативное событие, то я начинаю истерить и хочу умереть. Я ненавижу себя и не хочу заботиться о себе. Поэтому я часто листаю Инстаграмм, смотрю сериалы и фильмы, играю, чтобы не задумываться над своей жизнью. Я понимаю, что нужно развиваться, иметь хобби, общаться с людьми, в общем - жить. Но я не хочу этого, я хочу прекратить все это. Старания быть лучше себя вчерашнего, заниматься здоровьем и спортом, заботиться о своем теле и ментальном здоровье - это все не нужно, если ты мертв. Смысла в жизни нет, потому что все равно человек умрет, и все его "наработки" за жизнь никому не нужны. Конечно, есть некоторые "моменты" в моей жизни, которые меня тревожат и не дают мне покоя. Возможно, они влияют на мое поведение, но тут не опишешь всю свою жизнь. Чего я хочу здесь? Я предполагаю, что я не одна такая и возможно, это ненормально, иметь такие мысли. Поэтому, может быть, есть лечение?