КонсультацииЛичностные проблемы
После отравления часто ощущаю тошноту, иногда доходит до рвоты. Как с этим справиться?
Валерия, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
Проблема с тошнотой и рвотой, которую Вы описали, состоит из нескольких частей.
1) то, что Вы описали как "отложилась мысль" - это какие-то убеждения, связанные с тем, что в определённых обстоятельствах или местах у Вас обязательно должна возникнуть тошнота или рвота. С этими убеждениями можно поработать через их рассмотрение с разных точек зрения и оспаривание. А затем - через формирование новых убеждений. Это требует личной работы с психологом. Хотя какие-то из убеждений можно рассмотреть здесь, в бесплатном формате.
Но это - только одна часть проблемы.
2) То, что эта проблема вообще возникла, показывает, что у Вас сложные отношения с собственным телом, с опознаванием своих телесных реакций, Ваших чувств, ощущений. Сложности с реагированием на эти ощущения. С этим нужно работать с помощью психотерапии.
3) Вы пишете что эта проблема возникает при общении с друзьями. То есть она уже каким-то образом встроена в Вашу жизнь, как способ реагирования или как способ справляться с какими-то ситуациями. Это то, что называется "вторичными выгодами". Важно разбирать эти ситуации, в которых возникают такие симптомы и работать над пониманием почему так происходит и обучением реагировать по-другому. Это тоже происходит на терапии.
Вот в целом то, что можно сказать по Вашей проблеме. Тут нужна не отдельная консультация, а личная работа, изучение, обучение, тренировка новых навыков. По-другому не получится.