Не могу нормально общаться с людьми, выше себя по статусу. Как с этим бороться?

Мой отец всегда жил по принципу «делай так, чтобы другим было хорошо, а на себя забей», так же и меня воспитывал. Всегда делаю так, как комфортнее было бы другим. Например, просят на работе подменить, а мне в этот день нужно по делам, я никогда не откажу о подмене. Или если на работе некому выйти, но я очень сильно болею и валяюсь с температурой 39, я пойду на работу, потому что мне неудобно перед начальством

Валерия, вы пишите, что ваш отец жил по такому принципу, воспитывал вас так. Правильно ли я понимаю ваши слова, что вам этот принцип не подходит?

Когда я начала встречаться с нынешним молодым человеком я перестала любить себя и стала жить для него, больше любить его. Хотя он этого и не просил.

Например, лучше куплю что то своему молодому человеку или подарок на чьё нибудь день рождения, чем что то себе.

Валерия, у меня много сочувствия к вам, что вы решили перестать любить себя и ставить свои потребности ниже других.

Что такое вы получаете для себя, делая подарки другим, а не себе?

И в целом и на определённые темы. Доброе утро тоже говорю с дрожью в голосе и при этом в голове мысли, что она меня закритикует у себя в голове

Закритикует за что именно?

Нет, не только по рабочей иерархии. Если человек старше меня, я тоже нервничаю при разговоре с ними. Бабушка молодого человека или его тетя. Или начальник на работе. Неважно

Валерия, расскажите пожалуйста подробнее о своем понимании "кто выше по статусу"? Как вы это понимаете, чувствуете, определяете?

Мне всегда кажется, что я напрягаю этим людей. Что меня могут уволить и взять сотрудника, который не будет болеть. Что я вообще не имею права на болезнь.

Так ли это на самом деле?

В детстве часто родители ругали, за то, что я много болею и пропускаю учебу

Мне очень жаль, Валерия, что у вас был такой опыт. Ведь правда, когда ребенок болеет, ему важна забота и поддержка родителя.

Правильно ли я слышу, что теперь вы сами себя так критикуете, как когда то прежде делали ваши родители?

Мои родители развелись и я очень долго обижалась на них и на ситуацию. Вели они себя после развода не очень. Отец где то пропадал, мама выгнала из дома. Когда меня папа забрал к себе я Поняла, что сама я не справлюсь и пошла к психологу. С какими то моментами она помогла мне справиться, но с какими то нет, я почему то убежала от неё и даже не предупредила, что перестаю к ней ходить. Хотя психолог был хороший

Валерия, хочется вас поддержать в этом моменте. Я слышу, вам было тяжело в то время, слышу что вы поддержали себя в тот момент, когда обратились к психологу, в сложный период.

Да, я хочу общаться с людьми на равне и не нервничать. Я хочу любить себя и относиться к себе достойно, ценить себя и своё здоровье

Валерия, предстаньте что вы общаетесь с людьми на равне, не нервничаете, любите себя, относитесь к себе достойно и цените себя и свое здоровье. Какая тогда вы будете?

Думаю, что это пошло из детства. Воспитание моих родителей было не совсем правильное, они и сами сейчас это понимают. Но как перестроиться я не знаю

Валерия, как вы думаете, если бы вы знали, то что бы это могло быть?

Валерия, почему вы именно сейчас решили обратиться за поддержка к психологу?

Так же раньше я тратила много денег на свой внешний вид: одежда, средства для ухода, косметика. Сейчас я не трачу на это деньги. Одно время я вообще перестала краситься, не могла себя заставить. Сейчас потихоньку помаленьку снова начинаю краситься.

Валерия, когда вы перестали тратить на это деньги?

Примерно год назад перестала себя любить.

Когда я начала встречаться с нынешним молодым человеком я перестала любить себя и стала жить для него, больше любить его. Хотя он этого и не просил.

Что для вас значит "любить себя"?

Валерия, я закрываю бесплатную консультацию, так как ее время истекло.

В случае продолжения консультации вы можете обратиться в личные сообщения.

Хотелось бы добавить, что вы можете ответить для себя на вопросы, которые были заданы выше, возможно это поможет в чем-то прояснить вашу ситуацию.

Спасибо за обращение на сайт.