Дмитрий39, то есть, я правильно понимаю, что жена готова отказаться от этих сиюминутных отношений и сохранить семью?
я это слышу, и даже не сержусь, но очень тяжело.
С этой тяжестью в переписке, конечно, сложно помочь. Но есть очень хороший "Метод Седоны". Посмотрите - он есть в открытом доступе в интернете. Весьма неплохо помогает. Да и на будущее не помешает, чтобы было легче справляться с негативными эмоциями.
Можете также попробовать представить эту "тяжесть-слона". Где это в теле? Какого он размера? Цвета? Горячий или холодный? Можно поговорить с ним - чего он хочет? Зачем разместился там у Вас? А потом попросить его покинуть Ваше тело. И мысленно представить, как он растворяется, распадается на кусочки, потом выходит из Вашего тела любым способом, который придёт Вам на ум. Обычно тут неплохо помогает дыхание, то есть Вы его как бы выдыхаете-выдуваете, и он улетает. Может, Вам как-то по-другому захочется это сделать. Неважно. Главное, избавиться от этой тяжести-слона.
А потом обязательно подумайте - для чего эта ситуация возникла в Вашей жизни? Ведь случайностей не бывает. Постарайтесь её воспринять как урок, а любого человека в Вашей жизни (в частности, жену) как учителя. Ищите причину в себе, а не во внешних обстоятельствах. Уточняю - не вину, а причину. Изменяйтесь сами, и обстоятельства вокруг Вас тоже начнут меняться. И обязательно разговаривайте с женой, не замалчивайте свои чувства и эмоции. И старайтесь слышать её, её чувства и потребности.