Сделала аборт, теперь с каждым днем становится всё хуже. Как жить дальше?

Здравствуйте, Наталья. Сочувствую, что пришлось принять это тяжёлое решение, но из того что Вы пишете, Вы все обдумали и решение не было молниеносным, а исходило из логики и Вашего прошлого негативного опыта.

И я молниеносно принимаю решение прервать беременность, не советуясь ни с кем, считая что имею на это право.

Сейчас Ваше мнение изменилось и Вы думаете что нужно было посоветоваться?

С каждым днём мне становиться только хуже.

Опишите более подробно какие мысли приходят?

Меня разрывает чувство вины за свой поступок, своё малодушие и страх, за свою безответственность. Я не могу смотреть мужу в глаза, не знаю как ему рассказать и стоит ли говорить теперь? ! Жизнь моя разделилась на до и после. Я совершила чудовищный поступок. Страшный грех. Не знаю как мне быть дальше? !

Если бы я стала советоваться с мужем, он был бы против аборта и никогда не понял бы моего физического и психического состояния и настоял бы на беременности и родах. Только поэтому я ему не сказала ничего.

Меня разрывает чувство вины за свой поступок, своё малодушие и страх, за свою безответственность. Я не могу смотреть мужу в глаза, не знаю как ему рассказать и стоит ли говорить теперь? ! Жизнь моя разделилась на до и после.

У Вас объективно повысилась тревожность, потому что Вы находитесь в стрессовой ситуации. Кроме того в Вашей системе ценностей это

Я совершила чудовищный поступок. Страшный грех.

Поэтому у Вас возник тяжёлый внутренний конфликт со своими же убеждениями. Чтобы стало полегче нужно с ними поработать. Вы религиозны? Что значит для Вас это определение греха?

Если бы я стала советоваться с мужем, он был бы против аборта и никогда не понял бы моего физического и психического состояния и настоял бы на беременности и родах. Только поэтому я ему не сказала ничего.

Тем не менее проходить через роды и все что с ними связано было бы Вашей задачей, муж мог быть против, но вынашивает ребёнка женщина.

У меня ребёнок, которому 2 года

Муж говорил о том что хочет ещё одного ребёнка? Ваше финансовое положение стабильно и для мужа было бы несложно одному обеспечить семью с двумя детьми и неработающей женой? Вам есть кому помочь, если Вы были бы вынуждены выйти на работу?

Я не религиозна, религиозные люди так наверное не поступают. Я сама работаю врачом и к теме абортов всегда относилась с пониманием, без осуждения. Но когда это коснулось меня, я сама не знаю как себя оправдать теперь. Муж мой человек религиозный, он говорил всегда что много детей это правильно и хорошо. Только ответственности и заботы естественно больше ложиться на меня. Финансовое положение более менее стабильное и по финансам мы бы вытянули двоих детей, но пришлось бы выходить на работу. Сидеть с детьми не кому. Только все это перечисленное не оправдывает то что я сделала.

Я не религиозна, религиозные люди так наверное не поступают. Я сама работаю врачом и к теме абортов всегда относилась с пониманием, без осуждения. Но когда это коснулось меня, я сама не знаю как себя оправдать теперь.

Хорошо, то есть получается у Вас двойные стандарты для себя и других людей? Чтобы себя не оправдывать нужно себя не винить, а принять ответственность за свое тяжёлое, но как Вы посчитали в этот момент, необходимое решение.

Беременность протекала тяжело, постоянно на гормональной поддержке в больших дозах. Роды были тоже тяжёлыми, на 38 неделе начали стимулировать родовую деятельность. Стимуляция родов проводилась в течение 2 суток, без результатов, в итоге было сделано кесарево по экстренным показаниям. Ребёнок после гипоксии гипервозбудимый, ночами перестал просыпаться только совсем не давно, может быть около месяца. И тут случилась вторая беременность, к которой я абсолютна не готова ни физически, ни психологически. Когда делала УЗИ, врач сказала, что пока все хорошо, но не факт как будет дальше после моего ЭКО. Я стала думать что не смогу выносить нормально и очередную гормональную терапию и роды я не хочу переносить

Всё это не пустой звук, а серьёзные испытания для Вашего здоровья и здоровья ребенка. Скажите мне как врач, какие могли бы объективные последствия, если бы все пошло не так?

С учетом ранее сделанного ЭКО, могли начаться проблемы где-то с 8-9 недели беременности. Начиная с угрозы прерывания вплоть до замершей беременности. Не факт, что это было бы в моем случае, но статистика говорит об этом. Так мне объяснил гинеколог.

Начиная с угрозы прерывания вплоть до замершей беременности.

Наталья, это все очень серьёзно и у Вас маленький ребёнок. Вы этот грех себе должны отпустить, потому что прежде всего как мама отвечаете за жизнь и здоровье уже рожденного ребёнка. К счастью, Вы не религиозны и понимаете, что иногда мы должны принимать очень трудные решения, но если риск велик, то мы идём на это и переживаем последствия.

Ваш выбор, говорить ли мужу о своём решении, но если он не поддержит Вас, тогда лучше не надо. Переживите это в себе, поработайте с психологом, выговоритесь, но не мужу. Сохраните мир в семье.

Спасибо, Ольга, большое! Здоровья Вам!

Кроме того, Вы как врач понимаете, что Ваше психологическое состояние обусловлено гормонами - во время беременности организм женщины переживает настоящий гормональный шторм и именно гормоны дирижируют нашими эмоциями. Поэтому все эмоции сейчас гипертрофированы, многократно усилены. Все что связано с негативными прогнозами на будущее - это тревожность, все что связано с чувством вины за прошлые ошибки - депрессия. Вы переживаете стресс, травмирующую ситуацию и психика реагирует на неё состоянием депрессии и повышением тревожности. Поговорите со своим лечащим врачом, возможно нужна медикаментозная поддержка (нейролептики и антидепрессанты) чтобы облегчить Ваше состояние, нормализовать сон, снизить тревогу. Если это возможно, то все же пройти личную терапию, очно или онлайн, чтобы привести мысли в порядок и стабилизировать свое состояние. Но к этим мыслям по чувству вины нужно относиться как к симптому своего гормонального дисбаланса и переживания психологической травмы. Суицидальные мысли (Теперь не хочу жить! ) - это не руководство к действию и не реальная оценка ситуации, это симптом тревожно-депрессивного состояния. Это гормоны и эмоции, но когда Вы принимали решение Вы руководствовались логикой, а не эмоциями. Уважаем себя и свое решение, даём себе время на переживание тяжёлого периода и выходим на свет. Время для проживания травмирующего события конечно нужно себе дать, нужно и поплакать, и выплеснуть эмоции, но все же выводить себя в мыслях на когнитивный уровень, вспоминать эту логическую связь, что Вы могли потерять жизнь и здоровье, поэтому приняли хоть и сложное, но единственно верное решение.

Спасибо, Ольга, большое! Здоровья Вам!

Наталья, рада поддержать Вас. Обращайтесь, если будет нужна более глубокая работа. Всего Вам доброго и берегите себя.

Спасибо огромное! Обязательно Вам напишу, если не справлюсь сама.