Муж военнослужащий, очень переживаю за него, постоянно накатывает чувство тревоги, плачу. Как справиться?

Очень переживаю за мужа на Украине. Постоянно плачу, постоянно чувство тревоги, иногда отпускает, а потом как накатывает.