КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Испытываю очень сильную тревогу по отношению к любимой, боюсь её потерять. Как справиться самостоятельно?

11 июл. 2022
Даниил
Испытываю трудности с очень сильным чувством тревоги. Она появляется по отношению к человеку, к которому я привязался. Это происходило во всех моих отношениях и сейчас я очень не хочу терять любимую, пытаюсь избавиться от этого чувства, но не могу этого сделать самостоятельно.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
11 июл. 2022

Добрый день, Даниил.

Готова помочь вам разобраться с чувствами. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями, если вы согласны-напишите об этом, и сможем приступить к обсуждению.

11 июл. 2022
Даниил

Ирина, здравствуйте, я согласен

11 июл. 2022

Расскажите поподробнее, в каких ситуациях проявляется тревога, и как именно.

11 июл. 2022
Даниил

Тревога накрывает после долгого "ворошения" навязчивых мыслей в голове, проявляется в виде тяжести в груди и бесконечного желания проверять телефон, смотреть когда партнер заходит в сеть

12 июл. 2022

Даниил расскажите, что это за навязчивые мысли, как они звучат?

Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе. В нем мы говорим о глубинном убеждении - правиле сформированном в течение жизни. Это правило провоцирует тревогу и влиет на поведение. Для того чтобы правило найти, нужно узнать какие мысли к нему приводят.