КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Испытываю очень сильную тревогу по отношению к любимой, боюсь её потерять. Как справиться самостоятельно?

274
11 июл. 2022
Даниил
Испытываю трудности с очень сильным чувством тревоги. Она появляется по отношению к человеку, к которому я привязался. Это происходило во всех моих отношениях и сейчас я очень не хочу терять любимую, пытаюсь избавиться от этого чувства, но не могу этого сделать самостоятельно.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
11 июл. 2022

Добрый день, Даниил.

Готова помочь вам разобраться с чувствами. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями, если вы согласны-напишите об этом, и сможем приступить к обсуждению.

Условия консультации
Я предлагаю вам познакомиться со мной, как на бесплатных консультациях так и в более глубокой работе в платном формате! Первая бесплатная беседа может длиться 3 дня и проходит в свободной форме. В процессе беседы мы выясним в чем состоит ваш запрос и предположим, как можно выйти из ситуации, на что стоит обратить внимание. Так как бесплатная консультация имеет ограниченное время, она не может заменить полноценную консультацию. Для многих аспектов работы необходима дополнительная проработка. Поэтому вы можете оплатить консультацию на сайте, которая будет длиться дольше и может проходить в видео формате. Только платные консультации являются конфиденциальными. Если вы задаете вопрос в бесплатной консультации, наше общение будет полностью видно другим посетителям сайта. Прошу это учитывать при раскрытии своей личной информации. А также понимать, что если вы хотите пообщаться именно со мной, то стоит сразу перейти в платный формат. На бесплатный запрос может отвечать любой психолог. Буду благодарна, если по итогу консультации, вы оставите отзыв. Это важно и для меня (чтобы я могла понимать в каком направлении двигаться далее) и для будущих клиентов. А также, благодаря отзыву, вы сможете подвести некоторые итоги нашей совместной работы. Хочу отметить, что работа ведется не только психологом, очень важно и ваше включение и желание справиться со сложной ситуацией.
11 июл. 2022
Даниил

Ирина, здравствуйте, я согласен

11 июл. 2022

Расскажите поподробнее, в каких ситуациях проявляется тревога, и как именно.

11 июл. 2022
Даниил

Тревога накрывает после долгого "ворошения" навязчивых мыслей в голове, проявляется в виде тяжести в груди и бесконечного желания проверять телефон, смотреть когда партнер заходит в сеть

12 июл. 2022

Даниил расскажите, что это за навязчивые мысли, как они звучат?

Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе. В нем мы говорим о глубинном убеждении - правиле сформированном в течение жизни. Это правило провоцирует тревогу и влиет на поведение. Для того чтобы правило найти, нужно узнать какие мысли к нему приводят.