КонсультацииОтношения в парах

Очень сильно переживаю из-за нашего расставания с парнем, он должен подумать и дать ответ мне завтра, но я чувствую себя разбитой

12 июл. 2022
Яна
Очень сильно переживаю из-за нашего расставания с парнем, он должен подумать и дать ответ мне завтра, но я чувствую себя разбитой.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
12 июл. 2022

Добрый день, Яна. Прочитайте условия бесплатной консультации. Если вам они подойдут, мы можем начать консультацию.

12 июл. 2022
Яна

1 вариант

12 июл. 2022

Благодарю, Яна. Сочувствую вашей ситуации.

Для того чтобы разобраться подробно в ситуации, прошу вас более подробно рассказать о ваших отношениях.

1) Как долго вы в отношениях.

2) Причины данной ситуации в отношениях.

Я правильно понимаю, что на данный момент вы в отношениях?

3) Что именно произошло?

Сильно переживаю

Какое чувство вы на данный момент испытываете, какие эмоции?

12 июл. 2022
Яна

В отношениях 10 месяцев, в последнее время у нас появились эмоциональные качели с его и моей стороны, пару дней назад поругались и он попросил время на то, чтобы подумать, хочет продолжать дальше наши отношения, сейчас я чувствую себя разбитой, тк боюсь отрицательного ответа, очень сильно люблю этого человека и мысль о том, что любить буду долго после расставания не покидает меня и сильно мучает, сегодня он предложил остаться друзьями и иногда видеться, если он все же захочет поставить точку в отношениях, как бороться с эмоциями и убить в себе депрессивные мысли?

изменено 12 июл. 2022
Если он все же захочет поставить точку в отношениях

Почему вы считаете, что факт уже существует?

Пару дней назад поругались

Прошу рассказать по подробнее. Какие эмоции и чувства вы испытывали в тот момент?

Как вы видите ваши отношения? Какие ожидания у вас от них есть?

Нам всем свойственно ожидая какого то решения/действия, испытывать эмоции от неизвестности.

В вашем ответе, есть 2 возможных варианта работы и работа зависит от ситуации, которой еще не совершилось.

1) При расставании человек проходит определенные стадии эмоций. Бороться с эмоциями не нужно их необходимо прорабатывать (не закрываться от них). Не проработанная эмоция может долгое время приносить личный дискомфорт. Может возникнуть гнев, вина, отчуждение. И это нормально.

2) Работа над отношениями, совместная (здесь индивидуально другая работа происходит)

Убить в себе депрессивные мысли

Какие именно депрессивные мысли у вас присутствует?

Есть ли у вас хобби (личные)? Что вам приносить чувство радости?

12 июл. 2022
Яна

Мы всегда строили планы на будущее, пожениться, жить вместе, а потом в моменте это все разрушилось с его стороны, он начал сомневаться во мне, он говорит. Что мы не понимаем друг друга и часто ругаемся в последнее время поэтому он взял пару дней подумать, а сегодня написал, что если все же расстанемся можем остаться друзьями и иногда видеться, что это может значить? Для меня это значит, что вообще должны пройти чувства, чтобы такое предлагать. Я ожидаю, что мы все же помиримся и у нас все будет хорошо, но я что-то сомневаюсь

13 июл. 2022
Я ожидаю, что мы все же помиримся и у нас все будет хорошо, но я что-то сомневаюсь

Яна, вы пишите что вы ожидаете.

А что вы хотите сейчас для себя?

Представьте, что помирились. Что чувствуете? Доверяете ли полностью?

Если вы растались. Какие эмоции, чувства и мысли у вас в этой ситуации?

Есть ли у вас хобби (личные)? Что вам приносить чувство радости?

Это важные вопросы. Для отдачи эмоций во вне, любви, желания, радости им необходимо находится внутри нас. При любых отношениях стоит помнить о себе.

А сегодня написал, что если все же расстанемся

Какая ваша реакция на эти слова? Что вы чувствуете?