Ссорюсь с близкими, проявляю вспыльчивость и агрессию. Как выровнять своё эмоциональное состояние?

Возникают мысли о суициде или об употреблении наркотиков. (Ранее не употребляла). Ссоры с близкими. Нежелание что-то делать и бороться за свою правоту. Вспыльчивость и агрессия.