Панические атаки

Здравствуйте, Людмила.
Что вы называете паническими атаками? Опишите ваши симптомы.

Последнее время меня часто преследуют панические атаки

"Последнее время" - это сколько времени? Когда начались?
Происходило ли в вашей жизни что-либо накануне, значимое для вас?
Были ли травмы головы, интоксикации? Употребляли наркотики, алкоголь?

стоит только подумать о смерти

Что вы думаете о смерти? И что вас побуждает о ней думать?

Ничего не могу с этим поделать

А что именно вы пытаетесь делать?
Вы уже обращались к кому-нибудь? (кто вам выписал успокоительные? И что за успокоительные вы принимали?)

Сколько себя помню меня с детство беспокоят панические атаки, но они случались довольно таки редко. Последние два месяца это стало случаться почти каждую ночь. Начинаю думать о смерти и тут же становится тяжело дышать, учащается сердцебиение, бросает в дрожь, сильное головокружение. Все это переходит в истерику со слезами. К сожалению один раз пробовала наркотики около трёх месяцев назад. Ранее обращалась к местному психологу, прописала курс новопассита.

Начинаю думать о смерти и тут же становится тяжело...

Так о чем именно вы думаете? Что переживаете при этом?
И что вас побуждает к этим думам?

Ранее обращалась к местному психологу, прописала курс новопассита.

Успокоительные при панических атаках не помогают, как и никакие другие препараты. Необходима психологическая психотерапия + общеукрепляющие процедуры, витамины и минералы.

Сколько себя помню меня с детство беспокоят панические атаки, но они случались довольно таки редко. Последние два месяца это стало случаться почти каждую ночь.

Людмила, в таком случае это тема для психотерапии. Готов с вами поработать (очно или скайп).
Но если говорить о переписке на этом форуме, то чего вы хотели бы от нее?

Думаю о том, что все люди умирают и что мне тоже придётся с этим столкнуться, а осознание того, что ты больше не будешь существовать и приводит в страх. С чего эти мысли лезть начинают не могу понять. Я хотела узнать от чего отталкиваться и куда дальше двигаться.

Отталкивайтесь от интереса к самой себе, к особенностям вашего переживания, к смыслу ваших страхов. Начните исследовать себя, а не бороться со своими страхами и симптомами, не старайтесь себя успокаивать (чем больше будете стараться успокаивать себя, тем больше будете бояться, тем больше будет развиваться паническое расстройство).
А по поводу "куда дальше двигаться"... А куда вы хотите?

Я бы хотела записаться к вам

Напишите мне в личном сообщении, и мы обговорим детали.