Вру себе и это загоняет меня ещё глубже в депрессивное состояние, из которого я не могу выйти более 5-ти лет

Мирра, здравствуй. Если ты не против моих условий предоставления бесплатной консультации, мы можем продолжить, я отвечу на вопрос, с чего начать и что с этим всем делать.

Да Екатерина, с условиями я согласна.

Мирра, начать ты можешь с того, что из всего, с чем ты сталкиваешься в жизни, ты можешь вынести для себя смысл и пользу, что поможет тебе становиться все более целостной и зрелой.

Сейчас у тебя важный период в жизни - время юности, время взросления, время сепарации (отделения физического, эмоционального, ментального) от родителей. От их судьбы, их мировоззрения, опыта, отношения к жизни, от их установок, верований и предприсаний, от их чувств и эмоций. Настало время определять свои правила игры в этой жизни, отвечать самой за себя, выбирать какой ты хочешь быть, что делать, с кем быть, где быть. Мир большой, твой выбор бесконечный. А в твоём повествовании чувствуется много боли и безисходности.

Если ты сейчас не задумаешься над тем, что эта боль создаёт такие сильные искажения внутри тебя, что ты не можешь сейчас быть искренней сама с собой, не слышишь сама себя, не чувствуешь своего центра и целостности, и эту боль нужно отпустить, то сдвинуться с этой точки ты не сможешь. Ты пронесешь её через всю свою жизнь.

Чтобы отпустить боль, нужно понимать, что именно болит, идти туда и исцелять её.

Если ты обратилась за помощью, значит, чувствуешь, что получишь её. Выбири себе психолога - человека по душе, с которым тебе будет легко. И он тебя сопроводит в твоём путешествии. С ним Вы гармонично интегрируете весь, полученный тобой опыт и ты сможешь свободно идти по жизни дальше.

Есть страхи - значит научишься их распознавать, осознавать и преодолевать. Если есть неопределенность - научишься определять для себя важное и ценное, опираясь на свою истину. Научишься не врать себе, не предавать себя, а слышать себя и жить с собой в гармонии.

То, что тебе не дали родители, ты всегда можешь добрать теперь сама.

Наши родители лишь проводники нас в этот мир. Они дают нам тело и опыт (эмоциональный, ментальный, физический). Но взрослея и отделяясь от них, мы этот опыт перерабатываем, берем только то, что полезно для нас и оставляем им то, что для нас не актуально. То есть Родители становятся нашими внутренними голосами, нашей опорой, если из опыта детско-родительских отношений вынести пользу. А она есть, даже когда кажется, что вообще все один сплошной мрак.

Когда на родителей внутри опереться невозможно, вспомни, что у тебя есть еще один родитель, тот, кто дал тебе Тебя. Кто создал все, что существует, и неотъемлемой частью которого ты являешься. Называй его как хочешь, Бог, Создатель, Природа, Вселенная, Высший разум, Высшее Сознание, Внутренний голос, Внутренняя Истина. Он всегда с тобой на связи (через интуицию, через твою внутреннюю истину, когда ты честна сама с собой), всегда слышит, всегда поддержит, если ты сама не закрываешься от него. Если ты отвергаешь его, ты сама себя лишаешь поддержки и погружаешь в состояния безисходности и потерянности. Это твоя основная внутренняя опора, твой центр. Если научишься жить из этого центра, то тебе легко будет жить по своей истине, идти по своему пути.

Извини, много текста. Суть в том, чтобы не опускать руки и постепенно распутать то, что запуталось.

Это звучит очень оптимистично и скорее всего правдиво. Я понимаю уже года три, что мне необходим психолог, так как сама себя запутала ещё сильнее. Я знаю все причины каждого своего поведения и защитного инстинкта, но у меня нет инструментов к починке себя. Но дело в том, что я уже пыталась записаться к психологу, ходила к ней сначала в один временной промежуток, потом через пол года в другой, но мне это не помогло, а только усугубило ситуацию. Я понимаю, что это глупо судить обо всех психологах по одному человеку, но я теперь боюсь искать помощь. Я напугалась ее (мне не казалось, что она меня понимает, она подняла голос, а я этого очень сильно боюсь). Да и я никогда не могу полностью доверять психологу, так как мне кажется, что он не может быть искренен со мной, а будет говорить лишь то, что мое эго хочет слышать, на самом деле игнорируя "правду" которое диктует мне мое сознание (о том, что я ужасный человек в целом), так как у нас с психолог по сути финансовые отношения (это высказывание и оскорбило мою психологию, но я не чувствовала себя не правой после ее аргументов, а лишь укрепилась в своем недоверии и страхе). Мне всегда становилось неприятно, когда меня пытались переубедить в своей отвратительности родители или психолог, так как я чувствую в их словах ложь. Сынок для своей матери всегда самый красивый и умненький, даже если на самом деле он отвратительный аморальный урод.

К тому же в городе в котором я живу психологов почти нет. Это оставляет простор для онлайн консультаций, но у меня нет личного пространства в котором меня не будут слышать другие, чтобы я могла расслабится и говорить все что я думаю. И таратить деньги на себя мне очень стыдно, это тяжело мне даётся.

Это тысяча и одна отговорка, противоречащая моему пониманию нужды в помощи, но я так и не смогла преодолеть эти страхи.

Дорога возникает под шагами идущего... Если ничего не делать, то ничего и не изменится.

Общение с психологом - тоже твой опыт. Просто нужно стремиться найти своего. Кроме того, что он должен быть тебе симпатичен, это должен быть опытный человек именно в теме гендерной психологии, у которого за плечами много часов обучения, личной терапии и супервизионной работы. А ещё лучше его личная история, которая похожа на твою.

Твои разочарования это как падения. Но ты предпочитаешь лежать и не вставать, чтобы шагать дальше.

Если бы дети были такими замороченными, как взрослые, то никогда бы не научились ни ходить, ни есть, ни миллиону других жизненно важных вещей. Почему мы во взрослом возрасте становимся такими нежными и всего боимся? ) сами себя тормозим. Да, много отговорок, за которыми много страха.

Если псиолог не твоя история - погрузись в самостоятельное изучение инструментов для самопомощи. Сейчас все доступно: различные терапевтические техники, инструментов море.

Мне всегда становилось неприятно, когда меня пытались переубедить в своей отвратительности родители или психолог, так как я чувствую в их словах ложь. Сынок для своей матери всегда самый красивый и умненький, даже если на самом деле он отвратительный аморальный урод.

Здесь тебе важно почитать возрастную психологию (книги Петрановской, возможно), чтобы понять, что самоощущение хорошести и плохости формируется у человека в ранние младенческие годы. Кстати переедания и заедания также на первом году жизни. В зависимости от того, насколько чутким был контакт мать - дитя, насколько мать могла быть рядом с младенцем, удовлетвлрять его потребности вовремя, положительно отзеркаливать, контейнировать его эмоции (быть эмоционально доступной), зависит самовосприятие человека, его базовое доверие к миру.

Если мать была холодная, игнорировала потребности, или часто была очень эмоционально нестабильна, или вообще отсутствовала, то у ребенка формируется негативное самовосприятие, "я не нужен", "я плохой", "я не понимаю, что хочу на самом деле", "есть ли я". Подробнее про это, если тебе интересно, в спец литературе.

Смысл в том, что если тебе тяжело с чем-то расстаться (например, с твоим убеждением о себе, как об отвратительном аморальном уроде), подумай о своей выгоде. Почему тебе выгодно считать себя таким?

Конечно же выбор за тобой. Как я уже сказала, теперь ответственность за себя на тебе. Ты вступаешь во взрослую жизнь. Хотя, конечно, психологически можешь застрять в детстве, своих ранах, обидах, негативном мироощущении и восприятии себя. Возможно, так легче не брать ответственность за свою жизнь на себя.

Хотя когда ты - ребенок появился на свет, ты был чистый и идеальный, божественное создание Света, в котором природой заложено стремление к развитию и совершенствованию. Ты не знал, плохой ты или хороший. Ты радовался, улыбался, кричал, развивался. Ничего в глубине твоей сущности не изменилось. Ты по-прежнему существо Света, которое пришло на землю в это тело проживать свой материально-духовный опыт. Когда ты вспомнишь это, возможно, тебе легче будет доверять себе, а не гнобить себя. Внутри нас есть всё и черное и белое, и уродство и красота, и только мы сами выбираем кем и чем быть.