МЧ ушёл в армию и моя жизнь в моменте перевернулась, пропало ко всем доверие, возненавидела весь мир. Как быть?

Последний год моя жизнь перевернулась. Возможно то, что было до этого, это была иллюзия, не знаю. Начались отношения с молодым человеком, сразу съехались, все вроде было круто, классно. Он ушёл в армию и тут началось. Я в моменте просто перестала доверять всем, семье, друзьям даже себе. Прошло 3 месяца у меня не осталось друзей. Ещё 3 - я возненавидела весь мир. Знакомых, бывших друзей, родителей и его. Было сказалано много ужасных слов. Не было ни секунды на передышку, каждый день в моей голове столько ужаса, обид и страхов. Я ненавижу весь мир и ненавижу себя.