Резко ухудшилось зрение, врачи причину не видят. Беспокоит психосоматика плохого зрения

Могу добавить, что так же зрение ухудшается после того, как немного понервничаю или когда испытываю напряжение в связи с какой нибудь ситуацией.

Диана, здравствуйте. Прочитайте условия и мы сможем продолжить

Я прочла условия.

Диана, для начала сформулируйте, пожалуйста, ваш запрос, который вы хотели бы решить в ходе нашей бесплатной консультации. Это необходимо мне, чтобы понимать, в какую сторону двигаться и как строить нашу беседу.

Беспокоит психосоматика. Резко ухудшилось зрение, примерно 3 мес. Назад. У врачей была (невролог, офтальмолог). Все возможные анализы пройдены (от анализа крови до мрт и т. Д) Окулист сказал, что зрение прекрасное и остается только психолог. Особенности: двоится немного картинка (особенно контрастный текст). Хуже видит правый глаз, левый время от времени тоже может немного двоить картинку, но редко. С утра обычно нормально вижу, а ближе к ночи совсем плохо. Надеюсь на помощь!

Диана, вы написали, что зрение ухудшилось 3 месяца назад. Вспомните, пожалуйста, что происходило тогда? Может были события, которые для вас оказались слишком стрессовыми, болезненными?

Пыталась вспомнить, ну ничего такого нет.

Еще такое было год назад, недолго. Но и тогда не было ситуаций стрессовых или изменения жизни.

А присутствует ли в вашей жизни сейчас сильное переутомление, или умственные перегрузки? Возможно много работы? Или может дома много энергии на что-то уходит?

Потом я постараюсь вам объяснить, для чего я задаю эти вопросы.

Изредко, бывает много мыслительных процессов (например не могу решмть как првильно поступить или хочу много чего успеть). В такие дни зрение сильно ухудшается к вечеру

Пыталась сама как-то найти ответ на вопрос - почему зрение ухудшилось? . Читала что это бывает когда человек не хочет чего-то замечать. Так вот, я человек, который всегда пытался быть идеальным и хорошим. Я постоянно осуждала и критиковала раньше других людей. Но в последнее время я стала замечать, что делаю ровно тоже, что осуждаю, но стараюсь этого не замечать. И вот недавно проанализировала свое поведение и стало безумно обидно, что я на самом деле не такой уж и хороший человек. Немного по детски, конечно))) Но я прям недею спровлялась с этими чувствами разочарования в себе, как в идеале)))

P. S. Подумала, что это тоже нужно рассказать. Вдруг пригодится в переписке

Диана, пишите все, что вы посчитаете нужным.

Да, ухудшение зрение - это как способ чего-то не замечать, не видеть. Это своеобразный способ психики защитить себя от негативных переживаний. Очень здорово, что вы провели такой хороший самоанализ. Я как раз-таки и хотела вам рассказать про нежелание что-то видеть или замечать, поэтому и спросила про стрессы. И, признаюсь честно, меня удивило, когда вы сказали что 3 месяца назад особо ничего не происходило. В моей практики, когда ухудшение состояние имеет какой-то временной промежуток, то это всегда связано с каким-то событием или событиями) И у меня сразу возникли мысли, возможно и тогда было что-то такое, что психика решить "не видеть".

Для меня ваша ситуация напрямую связана с таким механизмом психологической защиты, как отрицание.

Здорово, что вы подметили, что ухудшение зрения возникает после усиленных мыслительных процессов. Возможно, тут и стоит искать причину.

Диана, идеал для меня ассоциируется с повышенной требовательностью к себе. И да, когда мы не соответствуем своим же требованиям, то начинаем жутко критиковать себя. Интересное наблюдение, если честно. У меня возникают ассоциации по типу "я не хочу видеть свои несовершенства" или " я не хочу видеть, что порой я не соответствую требованиям"

Как вам откликается то, что я написала? Если вдруг вы в чем то не согласны со мной, пишите. Интересна ваша обратная связь

Ну вот никаких событий не вспомнилось. Последнее время очень стабильно, чему я рада)

Да уменя завышеные требования к себе и окружающим. Но что с этим делать?

Как принять свои, условно, негативные стороны?

Как пример, я перестала общаться с подругой, потому, что она (в том числе) злоупотребляет алкоголем и ведет себя под ним отвратительно. Я хоть и редко пью, а до этого вообще 6 лет не пила ничего, недавно изрядно напилась и тоже вела себя некрасиво. А еще я посмотрела на себя со стороны и я похожа на свою маму, когда перепью. Что б Вы понимали, мои родители алкоголики. Это просто ударило меня в самое сердце (Я ничего супер плохого не делала, просто говорила другу, что хотела б дать ему в лицо (он проаинился год назад сильно). Но суть не в том, я просто в своем поведении увидела маму и это до конца разрушело мое отношение к себе, как к хорошему, все правильно делающему человеку. Хочу научиться прощать себя и окружающих, не бояться саоих ошибок и признавать (а порой открывать другим) свои негативные качества.

У меня есть еще один защитный миханизм, это мигрень. И она случается, если я понервничаю.

И некоторое время назад я запретила себе замечать когда кому-то плохо. Потому что у меня синдром "бетмена" если можно это так назвать. Вечно кидаюсь всех спасать, причиняю людям добро, а потом обижаюсь, что не услышала спасибо. И страдаю от мигрени.

Диана, здесь необходима психотерапия, которая поможет разобраться в себе более глубже. Я думаю, что стоит обратить внимание на детство и посмотреть, откуда появились такие жесткие установки.

Лично для меня ситуация выглядит подобным образом: повышенная требовательность к себе, много запретов, завышенная критика. Возможно, вследствие тяжелого детсва, хочется во что бы то ни стало быть другой, правильной, лучшей, чем родители. И из-за этого происходит постоянный мониторинг своего поведения, контролирование своих мыслей, внешности и т.д. Тут почему то вспоминается фраза "шаг влево, шаг вправо - расстрел"

Из-за этого много напряжение.

Как правило, у детей алкоголиков слабый контакт со своими эмоциями и телом, т.к. в течение детства негативные эмоции, как правило, подавлялись и не проживались. Часто наблюдается слабая чувствительность тела.

Соответственно, когда нет контакта с эмоциями, чувствами, телом, напряжение выражается посредстов боли.

Именно тело дает сигнал "стоп, хватит". Боль выступает как сигнал, чтобы переключить внимание.

Это мои гипотезы. То, как я увидела ситуацию исходя из нашей переписки

Надеюсь, что я понятно изъяснилась и описала)))