У меня тревога и депрессия, не могу выйти на работу. Что делать?

С 05. 08. 2022 по настоящее время беспокоят скачки давления в первые дни от 165 на 110, сейчас от 130 на 100 и до 90 на 60 (пару раз падало до 79 на 45), сопровождающиеся головокружением и нарушением со стороны вестибулярного аппарата (правая рука и нога перестают слушаться). Терапевт назначила биохимию крови и на гормоны щитовидной железы, узи сердца, сосудов головы и шеи, почек, ЭКГ. Все сдала, все в норме. Назначено лечение Конкор, Мексидол, Периндоприл. Закончила курс уколов, но скачки давления так и продолжаются. Проконсультируйте пожалуйста, что это может быть и чем вылечить состояние, потому что не могу выйти на работу из-за него. РS: врачи сказали, что спровоцировало такое состояние длительное психоэмоциональное перенапряжение и состояние стресса (более года я работала одна в отделе с большим объёмом работы где по штату предполагается 5 человек, практически без выходных и с постоянными проверками сверху). По рекомендации терапевта прошла тест "Госпитальная шкала тревоги и депрессии", тревожность 10 (субклинически выраженная тревога), депрессия 7 (отсутствие выраженных симптомов депрессии). Терапевт и кардиолог говорят, что все в норме. Порекомендуйте, пожалуйста лечение. Заранее благодарю за помощь!