После рождения ребёнка начались скандалы, ссоры с мужем, меня пугает собственное поведение. Как прекратить вспышки агрессии и сохранить семью?

Почему данные проблемы, обострились с появлением собственной семьи?

Они были всегда, вы же такой были и до замужества, просто сейчас вы видите их природу)))

Агрессия сопровождается криками, хлопаю дверьми. Но если рассматривать внутреннии ощущения, то хочется ударить или просто убежать от этого всего. Собственно говоря такое было несколько раз, когда я просто одевалась и убегала на улицу, пройтись. В теле:ком в горле, начинаетсч мандраж, такое ощущение что сейчас разорвет всю на мелкие кусочки. Обычно после этого отходить крайне сложно, слабость, хочется просто лежать и не шевелиться, а закрывая глаза часто ощущение, что я в какой-то большой темной комнате одна и крохотная. В эти моменты максимально некомфортно, уснуть из-за этого не могу. Но такое состояние только после скандалов.

Я очень хорошо понимаю это состояние. Вы не знаете, как разрешить эту ситуацию (конфликт), как-то себя защитить, понимаете, что сами не в состоянии, а защитника нет. Это тяжело. Ком в горле - от невысказанности, обиды, не способности решить ситуацию. То есть вы-то чувствуете, что как-то неэффективно себя ведете. Как-то так, что это не дает результата желаемого, а как - не знаете. В такие моменты дневник может помочь. Попробуйте. Пример я вам дала. Но это по каждой ситуации. Ваша агрессия основана на чувстве незащищенности. Поработайте с ней. Подумайте, что - ваш тыл? Что дает вам уверенность? Где вы чувствуете себя в безопасности?

Если брать в пример животных (уж простите) то они нападают тоже от страха. Вы слышали о таком? Но му же все из одного теста)

Да, слышала) спасибо вам, обязательно попробую

Алена, проработайте те моменты из детства, на которые я обратила внимание выше. Как это сделать, примерно я вам написала, конечно. Это большой пласт работы и в нашу консультацию не уложится. Но у Вас есть направление и вы можете хотя бы верно оценивать свои всплески))) Очень надеюсь, что наша работа была для вас полезной. Скажите, я могу закрывать консультацию или у вас осталось еще что-то, что бы вы хотели обсудить?

Спасибо большое вам, обязательно проработаю ☺️ А с вами можно будет в дальнейшем связаться как-то, для проработки, если самостоятельно будет сложно справиться?

Конечно, Алена, Я всегда на связи. В профиле все есть))) Тогда, я эту консультацию закрываю, чтоб у Вас было время все внимательно перечитать/ осмыслить и проработать))) Как понадоблюсь - пишите) Очень надеюсь, что у Вас все будет хорошо