КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Перед ответственным событием сильно тревожусь. Боюсь провалить экзамены
Добрый день. Готова поработать. Если вам действительно 18 лет, то попрошу вас ознакомиться с условиями консультации. Если они вам подходят, можем начать.
1.1. В формате аудиозвонка возможно 3 аудиоконсультации в течение 3-х дней по 60 минут. После проведения работы Вы закрываете консультацию на сайте, буду очень благодарна отзыву о проделаной работе.
2.1. В текстовом формате бесплатной консультации Вы и я отвечаем, когда будет возможность, в течение трёх дней.
2.2. Бесплатная консультация не заменяет полноценную очную консультацию. С помощью бесплатной консультации можно обозначить возможные причины и варианты выхода из ситуации. Для более глубокой работы Вы можете оплатить консультацию на сайте. Мы договариваемся о конкретном времени и формате работы.
2.3. Бесплатная консультация в текстовом формате открыта для чтения всем посетителям портала. Если есть желание сделать консультацию невидимой для других глаз, вы можете оплатить опцию «скрыть консультацию».
2.4. Чтобы дать рекомендации, которые смогут вам помочь, мне необходимо задавать вопросы о вашей проблеме, прояснять и уточнять детали. Иногда может возникнуть ощущение, что вопросов слишком много. Чем больше подробностей, тем яснее картина и конкретней рекомендации.
2.5. Если вы понимаете, что ваш вопрос решен, вы можете самостоятельно закрыть тему. Для этого нужно нажать кнопку "Завершить". Там же у вас появится возможность оставить свой отзыв о консультации. Я буду вам благодарна! Если вас устраивают данные условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомились с условиями бесплатной консультации и готовы работать.
Я прочитала и меня устраивают условия консультации
Да, мне есть 18
Хорошо. Как давно вас беспокоит тревожность перед важными событиями и как вы с этим справляетесь?
Наверное, чем старше я становилась, тем больше у меня заострилась это проблема. Во многом мне помогает общение с друзьями и семьей, но при этом с этим есть и свои нюансы. Если ситуация такая происходит, максимум что получается, это выпить воды и кое как через силу всё таки пережить вещи, которые мне нужно пройти. Часто потом когда я оказывалась в нужном месте, мой организм успокаивался, но если это что то важное и связано с тем, что нужно переговорить с кем то (или вообще что то связанное с беседой), то мне это может и не помочь вообще и мой организм просто в каком то трансе находится, как будто испустил всю свою энергию
Проблема меня начала беспокоить когда утром мне нужно было ехать на учебу, но я начала тревожится и в итоге меня начало сильно тошнить. Перед этим у меня было день рождения, и я не подготовила уроки из за позднего вечера. В конце концов предположительно я волновалась из за работы, которая должна быть на одном из уроков. Я не могла есть и мне в итоге по дороге стало плохо несколько раз. И чтоже. На самом деле её просто не было. И тут я поняла что все свои нервные клетки я потратила впустую. Да даже в семье были в курсе, что я не готовилась сильно в тот день и мне самой сказали, что можешь не делать домашнее задание, просто подговся заранее и если бы всё же была плохая отметка - меня бы за это не ругали совсем. Но после этого казус меня заставил задуматься - а всё ли со мной в порядке? До этого мне говорили, и в чем я была в курсе - я сама по себе мнительный человек и очень эмоционально могу отреагировать на какие либо события. Но мне надоело то, что чтобы заниматься важными вещами меня обязательно перекидывает в такое "полубольное" состояние
Когда близится какое-то событие, вы испытываете именно тревогу или страх?
С чего-то же это всё началось? У вас были какие-то неудачи, или вам кто-то что-то говорил негативное перед важными событиями?
Страх, хм... Мне кажется всё же, что я испытываю именно тревогу. Я не смогу вспомнить, из за чего это могло начаться. Ранее детство до 1 класса у меня очень размытое, есть только несколько хороших и одно плохое воспоминание. После 1 класса не припомню каких то ситуаций, связанных с неудачей, если каких то мелких. Но есть человек в семье, который сам по себе довольно вспыльчивая личность и периодически я получаю от него комментарии разного рода колкости, но перед важными событиями вряд-ли от него я что то слышала. От кого то ещё я бы точно не получила какой то негатив, который мог бы повлиять на мою нервозность