КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Боюсь провалить экзамены, так как не понимаю материал

524
11 окт. 2018
Aliya97
Добрый день, меня зовут Алия. Мне исполнилось 21. На данный момент не состою в отношениях, не замужем. У меня такой вопрос, я учусь на магистратуре, в очень престижном ВУЗе, мне нравится учиться, все прекрасно, правда мне очень тяжело это даётся, материал и предметы такие сложные для меня и я очень беспокоюсь за экзамены, тревога постоянно преследует меня. Я уже завалила один предмет теперь боюсь что это снова повторится. Что делать? Читаю книги учебники не так уж помогает.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
11 окт. 2018
Aliya97, Алия, здравствуйте!
Испытывая сложности с обучением, пробовали ли Вы обратиться за помощью к преподавателям, сокурсникам?
Какой результат общения с психологом был бы Вам полезен?
11 окт. 2018
Aliya97
Да, я часто обращаюсь за помощью к преподавателям и другим студентам, но страх не покидает меня, расскажите как побороть его?
11 окт. 2018
(изменено 30 нояб. 2019)
Aliya97, Алия, рекомендую Вам прочитать статью про то, как избавиться от тревожного состояния
А что Вы предпринимаете самостоятельно, чтобы справиться с волнением?
11 окт. 2018
Aliya97, добрый день!
Я уже завалила один предмет теперь боюсь что это снова повторится

А по какой причине это произошло?
Условия консультации
Бесплатная консультация - это демонстрационная форма работы, осуществляемая мной ТОЛЬКО публично и получаемая Вами анонимно (без раскрытия своих личных данных - ФИО, места жительства и прочее).
Результатом бесплатной онлайн консультации не может являться решение Вашей проблемы, так как как правило это требует более длительной работы.
Бесплатная онлайн консультация – это консультативный формат, в рамках которого Вы можете:
- Прояснить свой запрос
- Прояснить психологически причины, которые привели к текущим проблемам
- Получить психологические рекомендации о том в каком направлении двигаться для улучшения Вашей ситуации, над чем сконцентрироваться в дальнейшей работе над собой.
- Получить эмоциональную поддержку на короткое время
- Понять, подхожу ли я, как специалист для дальнейшей работы по Вашей ситуации.
Я отвечаю в бесплатной теме в свободное от основной работы время в удобном режиме, поэтому могут быть задержки с ответом.Длительность бесплатной консультации составляет не более 3 дней.

Отвечая в этой теме, Вы даете согласие:
- Быть честным
- Отвечать на задаваемые мной вопросы
- Быть вежливым и корректным
Со своей стороны, предлагаю Вам:
- Уважительное и внимательное отношение к Вам и Вашему запросу
- Готовность отвечать на Ваши вопросы

Все бесплатные консультации являются публичными и могут разбираться на супервизиях и интервизиях. Материалы бесплатной консультации могут использоваться для публикаций.Если Вы не отвечаете в теме в течение 24 часов, то тема мною закрывается.Один клиент имеет право только на одну публичную бесплатную консультацию. В дальнейшем предлагается разные опции платных консультаций.В качестве благодарности после окончания бесплатной консультации Вы можете оставить отклик о моей работе.Буду рада сотрудничеству с Вами.
11 окт. 2018
Aliya97
Думаю от волнения, и страха так как это было очень важно для меня. Я очень много готовилась не пропускала занятия, но в итоге не сдала. Теперь меня преследует страх что это повторится снова. А снова уже нельзя так как это отчисление и поэтому от этого становится ещё хуже.
12 окт. 2018
но в итоге не сдала.

А Вы не знали ответа на вопросы? Почему не сдали?
12 окт. 2018
Aliya97
Думаю переволновалась
12 окт. 2018
Думаю переволновалась

Вы можете описать подробнее что произошло? Вы не ответили на какие-то вопросы или вообщен не смогли ничего сказать по этой теме. Что за тема была?
Или это был тест?