Не могу говорить о своих проблемах, боюсь быть осужденной за "нытьё". Что с этим делать?

Работаю с графиком 3/2. На работе чувствую себя хорошо. А когда начинается первый выходной- с самого утра депрессия, плачу почти сразу как проснулась, потом успокаиваюсь, через полчаса снова начинаются приступы. И так почти весь день, пока не иду с молодым человеком к друзьям. На момент приступа истерики чувствую тревогу, опустошение, одиночество. Такое повторяется в каждый первый выходной, потом всё нормально. Мне не хватает внимания от молодого человека. В плане каких то сюрпризов, приятных моментов. Естественно я ему говорила, что я девушка и хочу чувствовать себя любимой, желанной, красивой. Он говорит что не знает что ему делать, А комплименты даются ему тяжело либо вовсе не даются. К специалисту очень давно хочу обратиться, но к какому именно я не знаю идти. К психологу психотерапевту? Или мне самой как то нужно справляться с этим. У меня проблема в разговорах. Я не могу говорить о своих проблемах молодому человеку, каждый раз когда он спрашивает " Что не так? " Я говорю "ничего" Я всё время думаю что если начну ему говорить, это будет выглядеть как будто я жалуюсь, а из за этого, сразу же начинают литься слезы, ком в горле, и я уже физически не могу рассказать. Даже сейчас пока пишу, меня не покидает мысль, что осудят за "нытьё".