Не могу нормально жить, сама себе создаю причины для расстройства, постоянно чувствую грусть

Екатерина, здравствуйте!

Давайте нчнем консультацию.

Опишите, пожалуйста, свою семью, отношеия с близкими оюдьми.

Может есть причина, которая влияет на ВАше состояние?

Я чувтсвую, что Вы не видите смысла во делах, работе, отношениях...

Здравствуйте.

С семьей отношения плохие. Родители не скрывали того факта, что я нежеланный ребенок, лет до тринадцати примерно достаточно часто били, иногда по лицу и голове в том числе. Унижение моральное по средствам всевозможных оскорблений и издевок вообще не прекращались, пока я просто не прервала с ними всяческие контакты. Сами по себе люди нормальные, относительно успешные в жизни в плане материального достатка, без алкогольно-наркотических зависимостей. Ко второму ребенку отношение разительно отличается.

Иных близких людей практически нет - только один человек продолжает со мной тесную дружбу, несмотря на мои периодические внезапные выпадания из общения на достаточно продолжительные сроки.

Отношения долгосрочные не складываются, потому что спустя+- год начинает ужасно хотеться чего-то другого, хотя никаких минусов в поведении и отношении партнера ко мне может и не быть.

Какая причина у моего состояния может быть - я не могу даже предположить. Может, потому что я постоянно занимаюсь самоуничижением за все, что можно и нельзя, но это только моя догадка, в остальном я ничего не понимаю.

Понял Вас, спасибо.

Я вижу, что отношения с семьей, родителями, оказывает влияние на Вашу позицию и эмоциональное сотсояние.

Очень много чувств, которые оказались зафиксированы в прошлом, они возможно дают фон на Вас.

Вопрос доверия к себе и другим людям.

То есть, это сказывается и на моем ощущении бесполезности моих действий в жизни и всего происходящего в целом?

Ваша позиция оказывается в подчинении у прошлых переживаний, очень много негативных эмоций по отношению к родителям, есть обида на них, непринятие себя.

И любовь.

Нужно с этим работать.

постоянно чувствую грусть, тоску по чему-то неопределенному. Чувствую перманентную усталость и бесконечное разочарование, вообще во всем. Чувствую себя не на своем месте, в не своем теле, не со своими эмоциями и мыслями. Чувствую ненависть к себе, по большей части за эти ощущения. Жить не хочется. Даже не потому, что плохо, а потому что я не понимаю, зачем я все это делаю.

Вопрос идентицфикации. "Какая я, это не мое место, не мое тело, ненавижу себя за это, зачем жить... "

Безисходность, внутернние чувства очень закрыты, причины я Вам описал.

И чувства примерно похожи одно на другое - печаль, обида, грусть, тоска.

Нет радости, искры счастья и любви, доброты и желания общаться с другими людьми.

И с этим надо работать, дать Вам новый опыт, новые чувства и новый ресурс. Опору, которая станет другой.

С негатива - перевести на позитив.

А если у меня нет возможности сейчас обратиться очно к специалисту на продолжительной основе, чтобы с этим справиться? Что я могу сделать сама? И могу ли вообще?

А если у меня нет возможности сейчас обратиться очно к специалисту на продолжительной основе, чтобы с этим справиться?

Возможно, даже на непродолдительной терапии, 2 раза в месяц. Можем с Вами обсудить работу в терапии, стоимость оговорим дополнительно. Считайте, что работа будет уже идти, и жизнь будет меняться. Это не две встречи в месяц - это Ваша работа ежедневная над собой.

Что я могу сделать сама? И могу ли вообще?

-принять родителей,

-полюбить себя,

-не обесценивать свою жизнь,

-научиться доверять другим людям.

-стрить планы и радоваться жизни.

Желательно конечно вести дальнейшую работу в аудио видео формате. Это дает очень интересные результаты.

Подумайте.