КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Как преодолеть страх и неуверенность в себе? Боюсь конфликтов и драк
Здравствуйте, Илья. Готова поработать с вами.
Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями консультации.
Если они вам подходят, мы можем начать.
1.1. В формате аудиозвонка возможно 3 аудиоконсультации в течение 3-х дней по 60 минут. После проведения работы Вы закрываете консультацию на сайте, буду очень благодарна отзыву о проделаной работе.
2.1. В текстовом формате бесплатной консультации Вы и я отвечаем, когда будет возможность, в течение трёх дней.
2.2. Бесплатная консультация не заменяет полноценную очную консультацию. С помощью бесплатной консультации можно обозначить возможные причины и варианты выхода из ситуации. Для более глубокой работы Вы можете оплатить консультацию на сайте. Мы договариваемся о конкретном времени и формате работы.
2.3. Бесплатная консультация в текстовом формате открыта для чтения всем посетителям портала. Если есть желание сделать консультацию невидимой для других глаз, вы можете оплатить опцию «скрыть консультацию».
2.4. Чтобы дать рекомендации, которые смогут вам помочь, мне необходимо задавать вопросы о вашей проблеме, прояснять и уточнять детали. Иногда может возникнуть ощущение, что вопросов слишком много. Чем больше подробностей, тем яснее картина и конкретней рекомендации.
2.5. Если вы понимаете, что ваш вопрос решен, вы можете самостоятельно закрыть тему. Для этого нужно нажать кнопку "Завершить". Там же у вас появится возможность оставить свой отзыв о консультации. Я буду вам благодарна! Если вас устраивают данные условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомились с условиями бесплатной консультации и готовы работать.
Готов
Расскажите, пожалуйста, как давно начались ваши страхи?
Страхи начались давно, наверное со школы, с 5 класса
Что произошло в 5 классе такого, что вы начали бояться конфликтов? Что самого страшного в конфликтах лично для вас? Вас пугают сами конфликты, либо ж что-то другое?
Что для вас страшного в общении с людьм и? Что тревожит в моменты, когда нужно общаться?
Вы пишете, что есть неуверенность в себе. Неуверенность в чём конкретно?
Я считаю если я проиграю в конфликте меня начнут презирать все, тем более если не вывезу конфликт со слабым, поэтому я стараюсь не конфликтовать. Но почему-то когда дело доходит до самого конфликта у меня начинается тревожность, не совсеми но есть. Я начинаю часто глотать и в основном молчу, начинаю бояться ни с того ни с чего. Также когда я недоволен чем-то, например мне говорили открыть или закрыть окно в классе, а я тупо не мог ничего возразить, потому что тупо не знал что делать, не буду же я драться? С прошлым психологом я узнал что суть моей проблеме с уверенностью скорее в невзаимной любви, которая длилась достаточно долго. И я на одном человеке разачаровался во всех людях.
Я бы хотел поработать над своей уверенностью в целом, чтобы я никого не стеснялся и не боялся.
Я не уверен в своих движениях, и уже на подсознательном уровне начинаю думать о них, понимая что всем наплевать. Также когда я начинаю говрить люди редко, но могут просто отвернуться и не слушать меня, как будто специально.
Нет 18, я 3 года, в любом случае нужно решать проблему с уверенностью!
Давайте лучше перейдем к решению проблемы
Илья, к сожалению, мы не можем продолжить консультацию, так как вам нет 18 лет.
Прояснять дальнейшие детали нет возможности, но могу вам порекомендовать для взаимодействия в конфликте попросить кого-то близкого попробовать разыграть конфликт с вами, ваша задача пытаться справляться со своим страхом и учиться в разных форматах отвечать и выходить из него. Когда вы научитесь более уверенно выходить из шуточных ситуаций, можно пробовать вступать, или отстаивать свои интересы в реальной жизни.
Если вам необходима более глубокая работа, необходимо обратиться либо к школьному психологу, либо попросить родителей в поиске кого-то, кто будет работать с подростками.
Могу дать вам контакты сайта, где работают с подростками: https://pomoschryadom.ru/ - Помощь подросткам
Возможно там вам дадут более развёрнутую консультацию по вашей проблеме.
Всего доброго.