Как преодолеть страх будущего и неуверенность в себе?

Здравствуйте, Ольга. Прочитайте условия консультации, если всё устраивает, напишите письменно о согласии для продолжения уточнения вопроса.

Я согласна

Ольга, Вы ко мне обратились впервые на консультацию. Сообщите сегодня или в удобное время - какие ожидания от консультации у Вас.

Коротко можно ответить:

Я надеюсь, что найдется помощь

В любом случае помощь найдётся для студента или индивидуально для Вас, Ольга, но насколько именно это в словах прозвучало, что Вы ждёте:

- работу по профессии

- возможность продолжить обучение

- что-то другое

Напишите о чём тревога, неопределенность обычно только страшеее, возможность сказать это начало пути для поиска ответа.

Я надеюсь, что вы поможете мне справится с этой тревожностью.

Я испытываю эмоциональную нестабильность, стала очень вспыльчивой из-за чего постоянно ссорюсь с партнером, я боюсь будущего, смогу ли я в не реализоваться, я учусь на нелюбимую профессию и не знаю, что ждет меня дальше

Точнее, я не знаю, кем я хочу быть в будущем

Ольга, для начала можно пройти диспансеризацию и возможность не попасть в дистресс это продолжить искать свой ответ.

Ваш вопрос так звучит точнее:

Точнее, я не знаю, кем я хочу быть в будущем

А кем хотелось бы стать, как звучит эта профессия или чем занимается такой человек: компьютер, общение с людьми или помощь питомцам, торговля или искусство как творчество. Не спешите напишите все варианты и спокойно ложитесь спать и завтра продолжим в письменной практике уточнение.

Хороший сон может тоже присниться по теме. Напишите в ответе в чате, если он запомнится Вам завтра.

Я хотела бы попробовать что-нибудь творческое, что-то новое, возможно это айти сфера или сфера взаимодействия с людьми, театр

Но работа должна приносить не только удовольствие, но и хорошую заработную плату, поэтому я испытываю тревогу, что не найду места, благодаря которому смогу обеспечить себя

Ольга, понимаю Вас и подумайте какие варианты поиска работы существуют, сколько времени Вы готовы потратить для появления опыта в новой сфере деятельности и какие есть у Вас онлайн площадки для помощи, можно написать в удобное время варианты ответов. Всё это поможет постепенно уточнить вариант по обеспечению, что является и нормальной потребностью и правом человека при правильном оформлении, которое можно защищать в законном порядке.

Наверное сейчас меня больше волнует мой эмоциональный фон, не проработанные травмы и моя агрессивность, я не понимаю почему я выливаю всю свою злость на близких, резко реагирую на их слова, огрызаюсь, а потом жалею и плачу

Ольга, Вы можете обратиться ко врачу в плановом порядке к терапевту, неврологу и если рекомендуют психотерапевту для уточнения нет ли трудностей органической природы как заболевания. При резком ухудшении самочувствия, я оставлю Вам дополнительный номер телефона и в вечерние часы я не работаю в этом месяце, пишите и смогу ответить завтра:

- Единый телефон доверия психологической помощи для взрослых и детей: 8 (800) 100-49-94 (круглосуточно)

- Бесплатная кризисная линия доверия по России: 8 (800) 333-44-34 в продолжение консультации онлайн

Вы можете завершить консультацию и продолжить уточнение с рекомендованными специалистами и чуть позже написать на сайт, когда сможете выбрать 1 вопрос для психолога.

сейчас меня больше волнует мой эмоциональный фон, не проработанные травмы и моя агрессивность, я не понимаю почему я выливаю всю свою злость на близких, резко реагирую на их слова, огрызаюсь, а потом жалею и плачу

В случае уверенности и наличия диспансеризации можно продолжить уточнение по вопросам, записавшись по расписанию на сеанс консультации.

Посмотрите, что больше подходит Вам, Ольга и рада буду видеть и сообщения и ответы.

Сегодня с учётом условий консультации, Ольга, можно подвести итоги и это структура консультации в свободном формате сайта во многом зависит от участия и всегда индивидуальна. Прикрепляю для Вас дополнительный текст для продолжения поиска поддержки на выбор:

https://psysovet.ru/articles/1840, https://psysovet.ru/articles/1686

Другие варианты, посмотрите на странице самостоятельно. Вы можете самостоятельно определиться с направлением или обратиться повторно в удобное время. Умение ценить шаги, проговорить тревоги и найти ориентиры заслуживает внимания и времени. Хороших открытий Вам!