КонсультацииПсихологические пищевые нарушения

Постоянно ем в течение всего дня, а после не отпускает чувство ненависти к себе. Как перестать это делать?

347
13 окт. 2022
Виктория
В прямом смысле ем на протяжении дня всё время. Помимо 3 основных приёмов пищи, есть ещё как минимум 4-5 перекуса. Причём их перекусами то назвать сложно. Это огромное количество сладкого, мучного или жирного. После того, как пройдёт определённое время после еды, буду винить себя за то, что не сдержалась. А ещё через некоторый промежуток времени снова, несмотря ни на что, снова пойду есть. А в конце дня огромное отвращение и ненависть к себе, за то, что не могу вовремя остановиться. Подскажите, пожалуйста, что мне делать? Как перестать так много и часто есть и соответственно ненавидеть себя после этого?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
13 окт. 2022

Здравствуйте, Виктория! Предлагаю свою помощь в решении вашего вопроса. Ознакомьтесь с условиями бесплатной консультации. Если они вам подходят, мы можем начать

Условия консультации
Условия бесплатной консультации: 1. Бесплатная консультация проходит в письменной форме на сайте. Вы и я отвечаем, когда будет возможность, в течение дня. Я отвечаю на сообщения в свободное от основной работы время. Однако, стараюсь отвечать наиболее оперативно.
2. БК имеет ограничение по времени (3 дня) или количеству символов психолога (4000). 3. Доступна для прочтения другим посетителям сайта. 4. Если срок истек или нет ответа, то консультация закрывается. 5. С помощью бесплатной консультации можно обозначить возможные причины и варианты выхода из ситуации. Получить психологическую поддержку.
После окончания консультации, в благодарность за работу специалиста, вы можете оставить отзыв, если консультация была полезна.
Для этого нужно закрыть консультацию и написать свой отзыв в свободном окошке при закрытии. Мне будет приятно!

Для более глубокой работы Вы можете оплатить консультацию на сайте. Предварительно необходимо написать мне личное сообщение через сайт о вашем желании индивидуальной работы. Мы договоримся о времени и формате работы: текстовый или скайп. Вы сможете назначать необходимое количество консультаций в рамках свободной записи психолога. В рамках платной консультации мы имеем возможность использовать дополнительные методики психологической работы: - Индивидуальное психологическое консультирование в рамках современных научных подходах - Психологическая диагностика с использованием современных научных методов - Арт - терапия - Метафорические карты - Психологические упражнения Вам может быть предоставлена дополнительная литература по вашему вопросу. 7. В работе психолога и клиента важен вклад обоих сторон для наиболее эффективной работы! Важна ваша открытость и нацеленность на результат. 8. Если консультация была полезна, Вы можете оставить отзыв. Мне будет приятно!
15 окт. 2022
Виктория

Да, можем начать

15 окт. 2022

Виктория, а вы можете рассказать, что вы сегодня кушали? Расскажите немного о себе, какой вы человек? Что сейчас происходит в вашей жизни в основных моментах?

Вы посещали врача по поводу вашей ситуации? Я не медик, но мне известно, что на сладкое очень тянет из-за нехватки в организме определенных витаминов.