Встречаемся на расстоянии и я всё время переживаю, что МЧ меня разлюбит. Как перестать переживать?

Недавно начали встречаться с молодым человеком, но он живёт в другом городе. Я все время о нем думаю, переживаю, что он меня "разлюбил", когда он мало пишет. Сразу же меняется настроение, в зависимости от того пишет он или нет, когда нет - ничего не хочу делать, только спать, жизнь становится серой. Понимаю, что это невыносимо, не знаю, как перестать о нем так много думать, ведь это в итоге разрушает отношения.