При разговоре начинаю замыкаться и не знаю, о чём говорить. У меня нет близких друзей, чувствую себя одинокой

Мне 18. Студентка 1 курса. Переехала в другой город, близкая подруга тоже переехала. У меня проблема с общением с другими людьми. Я не знаю о чем с ними говорить, в процессе разговора могу просто замкнуться и молчать. Страшно даже просто подойти спросить направление или ручку у незнакомого человека. Из-за этого у меня нет друзей здесь с которыми можно пообщаться, сходить куда нибудь, поиграть в настолки. Есть хорошие знакомые, мне казалось, что мы с ними подружимся, но через месяц общения наши отношения сошли почти на нет (говорим только об учебе). Чувствую себя одинокой при этом окружённой людьми. Не знаю, что делать.