КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Беспокоит постоянное чувство необоснованной тревожности. Как с ним бороться?
Екатерина, здравствуйте!
Давайте начнем консультацию.
Вы испытываете тревогу, и как давно возникло подобное состояние, может быть что-то было и есть причиной?
1. Бесплатную консультацию в чате, общение в течение 2 дней или до 4000 символов.
2. Если ответа от Вас не будет в течение 1 дня, я буду считать консультацию законченной и закрываю тему.
3. При Вашем желании продолжить работу, мы перейдем в приватный формат, договоримся в личных сообщениях.
4. На бесплатной консультации мы можем найти решение, но оно не заменит полноценной проработки в режиме он-лайн или очной встречи.
5. Вы можете закончить консультацию и перейти в другой формат (платный, закрытый).
6. Бесплатная консультация является публичным материалом и доступна для всех посетителей, для статей и интервизий.
7. По окончанию бесплатной консультации я прошу Вас оставить отзыв о проделанной совместной работе: что удалось изменить в процессе нашего общения, был ли достигнут желаемый результат.
До встречи в консультации!
В детстве мне ставили синдром повышенной тревожности. В основном она возникает от перенапряжения на работе. В нынешних отношениях возникает практически с начала отношений (1,5 года).
Понял Вас.
Причина тревожности - перенапряжение на работе, можно сказать что Вы тратите много сил, и потом не можете восстановиться.
Тревога как фантазия - что Вы себе представляете?
Реагирует ли тело на то, когда у Вас появляется тревожное состояние, и как?
Я поменяла работу неделю назад из-за этого. В отношениях представляю, что меня предают. Тело реагирует дрожью, повышением температуры, сдавленностью грудной клетки.
Сейчас у Вас есть симптомы тревоги или нет?
Я хотел бы понять насколько работа - или то, что она для Вас значит - дает состояние тревоги,
В отношениях представляю, что меня предают.
Можно ли говорить, что в отношениях с другими людьми Вы давно испытываете это состояние, возможно с детства.
Может, мы говорим о чувстве доверия - к себе, к другим людям, и как доверие может влиять или нет на тревожное состояние у Вас?
Тело реагирует дрожью, повышением температуры, сдавленностью грудной клетки.
Ваше тело проживает вместе с Вами тревогу.
Как Вы думаете - тело первое реагирует на опасность - или сначала Вы боитесь и понимаете, а потом уже возникает опасность или тревога, что может что-то плохое произойти?
Сейчас именно работа не даёт состояние тревоги. Мне здесь нравится, уютно. Я связываю начало такой систематической тревоги в отношениях с неудачным опытом. Это появилось именно с этого момента. Тело реагирует после.
Я связываю начало такой систематической тревоги в отношениях с неудачным опытом.
Расскажите об этом, пожалуйста.