КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Мне 20 лет, я боюсь драться. Очень хочу преодолеть этот страх

32
21 окт. 2022
Ярослав
Мне 20 лет, нахожусь в отношениях, Ярослав. Психолог, мне нужна помощь, я боюсь драться и хочу перестать этого бояться.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
22 окт. 2022
(изменено 22 окт. 2022)

Здравствуйте, Ярослав. Все чего мы боимся нужно делать как можно чаще, так устроена наша психика - нужно накопить положительный опыт. Боитесь драться - надо драться регулярно, хотя бы 2-3 раза в неделю и лучше законопослушным путем - идите в спортзал на секцию борьбы которая Вам ближе - самбо, восточные единоборства, бокс. Через 2-3 месяца Ваш страх пройдёт, мозг накопит необходимый опыт, действия станут автоматическими и Вы спокойно вступите в уличный бой, если это понадобится. Но чаще всего с тренированным уверенным в себе парнем дело до прямого противостояния не доходит, нападающие понимают с кем имеют дело и быстро успокаиваются. Спокойная уверенная сила охлаждает горячие головы. Тренировки решат вопрос, Ваш выбор только в направлении и мотивации решить проблему.