Мысленно представляю себя с каждым, кто мне понравился. Как избавиться от этих мыслей?

Мне может очень сильно понравиться человек и я могу тайно в него влюбится, представлять отношения с ним, при этом человек даже не знает меня и я его. Приведу пример на работе-парень работал в соседней организации, так сильно нравился, что даже стеснялась на него смотреть. Я мысленно во всех красках представила с ним путешествия, замужество, детей... Теперь появился также на работе другой парень, теперь я влюбилась в него, постоянно думаю о нем, высматриваю его представляю его с собой во всех красках, но когда вижу его, даже стесняюсь посмотреть на него. Вероятно они уже все не свободны и им на меня плевать, я это понимаю, но не могу контролировать свои мысли. Как избавиться от этих мыслей???