Муж уехал заграницу, мы постоянно ругаемся. Стоит ли мне переезжать к нему?

Есть ли у Вас сейчас представление, что Вы будете делать?

В первую очередь я рассказала мужу о своих чувствах. Спокойно и без эмоций сказала, что я не понимаю, с какой целью мне нужно приехать. Если эта цель лишь покрыть его потребность в общении и чтобы он не чувствовал себя одиноким - я не вижу смысла даже в том, чтобы ему думать о моем приезде. Сказала, что мне нужна поддержка и его внимание. На что я получила очередное предложение расстаться.

Наверное это лишь укрепляет мои опасения о том, что когда я нахожусь или буду находиться в кризисной ситуации, то человеку проще просто бросить меня. И так будет и заграницей.

Наверное мне нужно перестать постоянно ущемлять себя как минимум и начать больше думать о себе и своем благополучии. Когда я начинаю это делать муж сразу занимает оборонительную позицию в виде «ну и не приезжай тогда».

Как решиться на развод - это сложный вопрос. Хоть головой я и понимаю, что наши пути разошлись и понимала это еще в день, когда он уехал. В моей голове была мысль, что мы видимся в последний раз. Но я люблю этого человека и как всегда это безумно больно. Все огромные планы и надежды рухнули. Как справиться с этой болью - непонятно.

Юлия, сочувствую Вам! У Вас сейчас не простой период в жизни, Вы при этом держитесь, пытаетесь сами помочь себе, заботитесь о своих желаниях!

как всегда это безумно больно

Вы пишите как всегда, как раньше Вы справлялись с болью!

Какие планы и надежды рухнули?

Как справиться с этой болью - непонятно.

Попытайтесь понять о чем эта боль? Какие ощущения в теле? Какие чувства, кроме боли Вы испытываете?

Раньше я всегда пыталась загрузить себя кучей дел, общения. Что мне обычно не свойственно. Начинала двигаться, пытаться занять все свое свободное время. Это причиняет мне жуткий дискомфорт, но только так я могу себя отвлечь. Сейчас и это мне не очень помогает.

Планы - я уже начинала покупать вещи в совместную квартиру (должны были сдать его добрачную квартиру уже вот вот), думала обустраивать ее совместно. Как минимум. Не говоря уже о «долго и счастливо»…

Я испытываю страх и боль на физическом уровне. В последние две недели я ни дня не чувствовала себя хорошо, я цепляю все болезни, даже на физическом уровне организм безумно ослаблен.

Это причиняет мне жуткий дискомфорт, но только так я могу себя отвлечь.

В чем проявляется дискомфорт?

Я испытываю страх и боль на физическом уровне.

Как он проявляется на физическом уровне? Где в теле расположен?

даже на физическом уровне организм безумно ослаблен.

Как сейчас чувствуете себя?

Дискомфорт - в спокойном состоянии меня устраивает сидеть дома и изредка выходить заниматься спортом. Когда я выхожу из этой зоны комфорта для отвлечения себя мне становится слегка не по себе.

За эти дни ушло это ощущение страха. Появилось множество новых ощущений и вопросов. Например то, что сейчас я реагирую на сообщения мужа о каких-то сборах негативно внутри. Мне не хочется это обсуждать с ним. Как будто я постоянно что-то ему должна - собирать вещи, делать так, как он хочет… ощущаю постоянное давление

Несколько дней назад он сказал что хочет развода. И я впервые в жизни спокойно отреагировала на подобную новость. Сказала хорошо, я уважаю твое решение.

Он конечно как всегда передумал на следующий день, но для меня это большой показатель моего внутреннего состояния… Я не хотела бы терять этого человека, но мне действительно наверное одной было бы проще. При этом он постоянно давит на жалость и чувство вины… и я буду чувствовать себя виноватой если брошу его там «в страданиях»

Юлия, я вижу, что Вы начинаете принимать действительность без иллюзий, это может быть больно вначале, и если Вы будете исходить из своих интересов и заботы о себе, боль будет проходить. Так как боль сигнал о том, что что-то происходит и на это надо обратить внимание и тогда боль уходит, на ее место приходят другие эмоции.

Время сейчас у Вас не простое и важное, берите поддержку у близких, создавайте вокруг себя благоприятную среду и уходите оттуда, где Вас не ценят, используют, манипулируют Вами.

Срок нашей консультации истек, мы с Вами проанализировали Вашу ситуацию, Вы сделали выводы для себя.

Подводя итог я могу предположить, что Вы находитесь в зависимых отношениях, в которых партнер использует Вас для удовлетворения своих потребностей. Вы уже видите, что данные отношения не соответствуют Вашим ожиданиям и не готовы к такому отношению со стороны партнёра.

Я бы рекомендовала личную терапию по вопросам Вашего личного взросления, самостоятельности, прохождению сепарации от родительской семьи. Тогда одиночество Вас не будет пугать и Вам не нужно будет оправдывать чьи-то ожидания, испытывать чувство вины за то, что с Вами не связанно, так как будете независимы.

Если Вам будет нужна личная терапия, Вы можете обратиться ко мне в личных сообщениях, я напишу условия индивидуальной работы

Наблюдайте за тем, как будет развиваться ситуация, параллельно ведите дневник, где пишите все свои чувства и мысли. Таким образом можно будет увидеть картину со стороны и снимать напряжение. Также это поможет не избегать/вытеснять неприятные мысли и чувства, а проживать их. Чувство будут высвобождаться, на их вытеснение не нужно будет тратить силы, может уйти усталость.

Старайтесь каждый день доставлять себе радость, удовольствие.

Составьте список недопустимого поведения в Ваш адрес и что Вы будете делать в случае его наличия со стороны партнера.

Я желаю Вам всего самого хорошего, завершите, пожалуйста, консультацию!