Как пережить расставание? Вышла из тяжёлых зависимых отношений

Мне 19 лет, в 17 были тяжёлые отношения в которых меня использовали, была полностью разбита и подавлена, вскоре появился парень который меня из этого вытянул, дал понять что значит быть любимой, мы жили с ним почти год вместе, и вот последние три месяца был ад. Я знала что он в прошлом употреблял, употреблял химию с 16 лет, когда познакомились ему было 21 а мне 18. Клялся что завязал, что уже год как чист. Но вот как раз за три месяца до расставания его повязали с веществами, все обошлось, отделался штрафом, хотя в 16 уже была судимость за хранение. Когда ему назначили медосведетельствование с наркологии он начал пить, очень сильно, мог не приходить домой, выгонял меня когда пил дома до утра. Было и насилие в мою сторону, постоянные обвинения что я истеричка и что он бухает и употребляет из-за меня. Нет смысла говорить что истерики мои были только в моменты его чрезмерных пьянок когда он буквально мешал мне спать, есть и работать. У меня полетело здоровье, много ссорились и вот расстались. Были моменты когда он приходил якобы поговорить, потом все шло по новой, я виновата, он белый пушистый. Все бы нечего но эти обвинения меня просто сломали. Он заболел диабетом в начале наших отношений, постоянно болел из-за упавшего иммунитета, я всегда была рядом, поддерживала, предлагала варианты решений, и вот что получила. Он уже нашёл другую и я чувствую себя просто растоптанной. Я не хочу возвращаться, ничего кроме обиды и ненависти к человеку не осталось, но я не знаю как мне доверять кому-то. Потому что по нему не было видно что он все ещё употребляет, я боюсь снова столкнуться с таким, боюсь что меня снова обманут, предадут, используют. Я всего-то хотела семьи и быть любимой. Сейчас нет сил работать, учиться, даже есть не могу, если в прошлый раз меня из этого вытащил парень, сейчас даже смотреть не могу на других, все время жду предательства или подвоха