Расстались с парнем, но поняла, что люблю его и хочу вернуть отношения, но при этом не быть зависимой

На данный момент у меня происходит переломный момент. С молодым человеком встречались 2 года с 16и лет, все было чудесно. Понимали друг друга, слушали, решали проблемы словами, действительно сказка и пример для многих отношений. Расставались один раз, в новый год, по той причине, что чувства прошли, а я его любила и объяснила, что все решаемо и мы справимся, потом же все было так же хорошо. Как начались боевые действия (я с Донецка как и молодой человек) я выехала в Москву где жила 3 месяца поддерживая с ним общение, так же было все хорошо. Он безумно скучал, ждал встречи. Потом мы переехали вместе в Краснодар, снимали квартиру, работали, все было хорошо, если не одно но. Парень не хотел оставаться в России, у него политические взгляды не совпадают с государством. Я все понимаю, принимаю, его дело, я просто люблю. Сама толком не имею позиции, живу где комфортно. Мы знали, что уедем рано или поздно, но в один момент он решил расстаться и сказал, что уезжает в Германию. Далее слезы, долгие диалоги. Я опять говорила, что все решим, не надо делать поспешных решений, но меня не послушали. На следующий день он извинился, сказал, что я права и мы вместе все решим. Отношения начали складываться относительно нормально, не считая того, что я иногда проявляла холод из-за обиды, пыталась от него отвыкнуть, чтобы было легче его отпустить в другую страну, а потом опять круговоротом начинала хорошее общение. Последний день мы провели вместе, все было хорошо. Договаривались, что он там обустроится, а я к нему как получу загран. По итогу когда он ехал с моей стороны начались качели, я отвечала грубо, с насмешкой, пыталась как-то задеть, зная, что ему тяжело, но мой мозг тогда был в отчаянии. Потом мы пообщались и пришли к выводу, что лучше расстаться. Предложила я, о чем безумно жалею. Дальше дни молчания и вопросы лишь о быте. Вчера я сорвалась, написала все, что чувствую, что люблю его, что не хочу отпускать, что вы со всем справимся и сможем преодолеть, но в ответ было "я хочу чтобы ты была счастлива, самодостаточна, любила себя. Зависимые отношения ни к чему не приведут, хочу чтобы ты была личностью. У нас разные цели и мечты, я не хочу чтобы ты подстраивалась под меня. Я не хочу с тобой отношений". Я начала давить, говорить что все будет хорошо, по итогу я успокоилась и поняла, что смысла сейчас нет. Сказала, что успокоилась и отпустила его, а на деле все еще люблю и готова на все, чтобы быть рядом. Я хочу вернуть отношения, но не знаю как, чтобы не быть зависимой. На всей этой почве я не ем особо, занялась селфхармом, сидела на девятом этаже свесив ноги, надеясь на то, что упаду и все закончиться. Сейчас я понимаю, что мне безумно нужна помощь чтобы двигаться вперед.