КонсультацииПанические атаки
Мне 26, несколько лет страдаю от панических атак, есть чувство тревожности. Что мне делать?
Екатерина, так а что именно тревожит? Что должно произойти? Беспокойство о чем? Я не просто так об этом спрашиваю - мне надо понимать, какие именно негативные последствия рисует вам ваше сознание.
Я вам еще раз говорю я не знаю с чем связанна тревога и мой тремор. Сегодня у меня колит язык как будто и ком в горле, как будто что то застряло. Может стоить проверить щитовидную железу или это мои нервы?
Завтра с утра иду к неврологу, попрошу какое-нибудь успокоительное или транквилизатор, я уже не вывожу этот тремор. Ком в горле не проходит. Причем я просыпаюсь, его нет, как только муж уходит на работу-все, он накатывает.
Может это щитовидная железа?
Екатерина, боюсь, мы не до конца понимаем друг друга. Я не спрашиваю сейчас о причинах вашего состояния - я спрашиваю о самом состоянии. В чем состоит страх во время приступа? Какие мысли при этом в голове?
Я понял, что вы не понимаете причин. Мне как минимум нужно понимать, что происходит в самом моменте тревожной атаки.
По вопросу щитовидной железы - конечно, обратитесь, пожалуйста, к эндокринологу. Удаленно мне сложно ставить диагнозы, высок риск ошибки.
Конечно же, вы можете обратиться к неврологу и оговорить с ним возможность приема лекарств. Но, повторюсь, лекарства являются средством снижения остроты заболевания - но не средством его лечения. Главный фактор помощи - это ваша готовность работать с собой.
А вы понимаете мне мне трудно? Я не хочу пить ничего, но это состояние сводит меня с ума.
Каждое утро я просыпаюсь и опять. Опять этот тремор и тревога. Мне нужно убрать эту тревогу, мне не нужна красочная жизнь под таблетками
Екатерина, я понимаю, что вам трудно - именно поэтому я и пытаюсь вам помочь.
Ваша злость понятна, но она не поможет.
Давайте все же вернемся к описанию вашего приступа тревоги.
Итак, какие мысли у вас в момент приступа?
На что направлен страх в момент приступа?