КонсультацииАпатия. Депрессия

Устала от самой себя, я - пессимист, тяжёлый человек, разучилась улыбаться. Как выйти из этого состояния?

40
08 нояб. 2022
Екатерина
Считаю себя очень тяжёлым человеком. Я пессимист и наверное этим всё сказано. Раньше мне это не мешало, но теперь я начала уставать сама от себя, от своих негативных мыслях, от своего вечно прыгающего настроения, от своего негатива, который выплескиваются даже уже на моих детей, я устала. Раньше когда я впадала в депрессивное состояние я могла сама себя и вытащить из него, но сейчас немогу, не получается. Я разучилась улыбаться. Я устала от самой себя. Как мне выйти из этого состояния незнаю (Иногда мне кажется что уже пора к психиатру (

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
08 нояб. 2022

Екатерина, доброго времени суток!

Очень хочется вас поддержать!

Пожалуйста, ознакомьтесь с условиями консультации.

Напишите, если согласны и мы продолжим.