Как пережить расставание с человеком, когда привязан к нему и не можешь отпустить?

Мне 20 лет и 4 месяца назад, я пережила расставание, которое меня морально убило. Я не могу ничего делать, не думаю о нём и и том, как я хочу его вернуть. Мы были вместе три года и сейчас очень тяжело. Хочу узнать, как пережить расставание с человеком, когда привязан к нему и не можешь отпустить.