На фоне волнения во время близости с девушкой произошла проблема с эрекцией. Как справляться с волнением?

Девушка приняла с пониманием, но повтора бы естественно не хотелось, Даже если расстанемся, не хотелось бы допускать эту ошибку в будущем

Здравствуйте.

Понял ваш запрос. Разрешите уточнить несколько вопросов. Какие у вас это отношения по счёту? Часто ли в повседневной жизни вы испытываете сильно волнение? Насколько высоко значимыми вы считаете для себя эти отношения?

Отношения не считаю, со многими были полуоотношения, поэту точно не могу сказать. Серьёзные- вторые. В повседневной жизни часто испытываю волнение, перед сном иногда проигрываю эпизоды из жизни. Я гиперчувствительный, и многое принимаю близко к сердцу. Насчет значимости не могу сказать, но с человеком мы за месяц очень сильно сблизились

При сильной близости сильное волнение это нормально, тем более при первом половом акте. За что вы испытываете стыд? Если не сложно, сформулируйте пожалуйста.

Было страшно подвести партнера, было страшно облажаться, вдруг я опозорюсь и об этом узнают ее подруги? В итоге скорее всего, так оно и есть. Какие то свои тараканы в голове. Может, ее не устроит мой размер? Может, я сделаю что то не так? Я все еще не могу залезть в ее мозг, и узнать, что она думает об этом всем.

Стыдно за себя. Ожидания от себя были максимальные. Но я так распереживался, что не мог ничего сделать

Такое ощущение что для вас это какое-то испытание, в котором вы должны доказать своё великолепие. Я правильно вас понял?

Да, правильно)

Да нет, на самом деле, я не хочу доказывать свое великолепие. Это мой первый раз, но не ее, в соревновании в моей голове хочется быть лучше и круче тех, кто был до меня, но в итоге я на последнем месте, аутсайдер

Во мне играет какой то максимализм

И страх, что после этого она уйдет от меня. Общаемся, но уже не как вчера

Наверное, это дело опыта, которого у меня, почти нет. И дело не в том, что я закомплексованный в себе или еще что то, просто любой секс = сближение, и было много приглашений «на чай», но я понимаю, что у меня нет чувств к человеку, она в меня влюблена, а я в нее нет, зачем мне ехать к ней? И после всего, я буду жить дальше своей жизнью, а она страдать. Наверное, как то повлияло на это воспитание родителей

Но этот опыт не наберется, если я буду лажать раз за разом. Все из за страхов. Я не знаю что делать.

А что будет если вы позволите себе "лажать"? Позволите всему этому быть таким, как оно происходит?

Не знаю, в таком случае, я бы предпочел просто не встречаться с ней у нее или у меня дома.

Как я понял, вы не можете принять собственную "неидеальность"? Когда вы делаете что-то не так, где-то ошибаетесь, что-то говорите не правильно, вы чувствуете сложно переносимый стыд?

Да. В моей голове, после моей ошибки постоянно идет анализ : «А правильно ли я сказал? » «Может, извиниться за свой поступок? » «А за что я должен извиняться, если человек тоже неправильно поступил? » Постоянный диалог с самим собой в голове. Но я бы не сказал, что это стыд. Это просто анализ того, должен ли я сожалеть о содеянном. В данном случае, после своего казуса, я испытываю стыд, и ничего кроме стыда.

Мне 19, я в самом расцвете сил, и должен доказать ей, что действительно я хороший партнер, но вчерашний вечер все загубил

Многие говорят, что я раздуваю из мухи слона. Но ведь жизнь и строится из мелочей, верно?

Согласен с вами, из деталей, ваши переживания важны :)

Вы говорите что переживаете очень много стыда, но мне пока ещё не понятно как вы его переживаете. Если не сложно, попробуйте написать его символами, ваш внутренний диалог. О чём вы думаете когда переживаете стыд, какими фразами пользуетесь в голове и кем вы себя называете. Если не сложно, разверните пожалуйста внутренний диалог в тексте.