Не хочу жить в реальности, не вижу никакой альтернативы

Вы не обязаны от всего отказываться, более продуктивным будет расставить приоритеты. Перечислите всё то, чем хотели бы заняться в ближайшее время от наиболее важного на Ваш взгляд до наименее Вам интересного.

Да, верно, структура. В первую очередь я должен закончить ремонт в квартире. Это важно для жизни, а если нет комфортных условий для жизни, то и все остальное не получится. Но это очень масштабная цель, она займет не один год. Поэтому параллельно я хочу заниматься чем-то еще. Потому что ремонт хоть и важно, но не особенно интересно. И вот тут с приоритетами все становится сложно. Потому что хочется мне продолжать работать над книгами. Но когда фантазия иссякает, текст выходит особенно безобразным. Есть много приемов написания текстов без вдохновения. Я ими пользуюсь, и пока результат от них все равно гораздо хуже, чем текст, написанный в периоды, когда мне правда хочется писать. К тому же, когда я заставляю себя писать, я снова чувствую, что занимаюсь чем-то ненужным и бессмысленным. Поэтому я отвлекаюсь на музыку. Она не в приоритете, но позволяет расслабиться. В ней я не особенно хочу чего-то достичь. Просто для порядку стараюсь делать все по возможности правильно. Но если не выходи, и бог с ним. Пение и создание музыки помогает продолжать чувствовать себя живым и отвлекаться от страшных мыслей, пока я не могу заниматься чем-то полезным по причине усталости или проблем с фантазией. Так же чтение способно отвлечь, а иногда даже дато новое топливо для фантазии. Все остальное - это просто вспышки. Я хватаюсь за них, когда у меня появляется такое желание. Потому что не вижу смысла отказываться от чего-то интересного. Но объехать весь мир или сшить костюм заклинателя или вырезать деревянные руны, или нарисовать новую акварельку - это совсем не цели. Это просто планы на выходные. И они интересны только в конкретный момент, но не как некоторые масштабные занятия. Я не знаю, куда в этом списке определить познавательные процессы. Мне все время хочется узнавать что-то новое, но в моей познавательной деятельности вовсе нет ни цели ни системы. И я даже не знаю, зачем я это делаю, и хочется ли мне это делать. Просто иногда мне хочется подышать свежим воздухом, а иногда - понять, как работает человеческая память, или почему все еще не удается согласовать теорию относительности и квантовую теорию. Эти желания примерно на одном уровне. Очень бытовые и маленькие. И их как осуществить так и не осуществить очень легко

Сбегать не надо, увлечься это одно а сбегать совсем другое. Надо разграничивать реальный и виртуальный мир, хотя виртуальный и может казаться более интересным. Попробуйте заняться медитацией, это поможет Вам навести порядок в голове и убрать хаос мыслей. Иногда полезно просто очистить голову от размышлений. Так Вам будет проще переключатся с одной деятельности на другую.

Я занимаюсь медитацией. Это правда помогает. Но не на долго. То есть, пока я в состоянии медитации, все хорошо. Но вот я прекратила, проходит двадцати минут, и я снова не хочу просыпаться. И я медитирую регулярно, но в какой-то момент перестаю думать, что это может иметь смысл. Если я ловлю себя на этом, я заставляю себя продолжать. Но иногда я не ловлю. И тогда я просто не вспоминаю о том, что можно что-то сделать, чтобы помочь себе

От любого вида деятельности надо отдыхать. Вы рассказывали, что у Вас много интересов, что доставляло Вам радость в такие периоды?

В том-то и дело, что в такие периоды все перестает приносить радость. В какой-то момент даже музыка перестает помогать. Мне не хочется есть, не хочется выходить из дома, не хочется ничего брать в руки, даже смотреть или читать ничего не хочется. Не хочется просыпаться. Думаете, так мой организм сигнализирует о перегрузке?

Если нет комфортных условий для жизни, то и все остальное не получится. Но это очень масштабная цель, она займет не один год.

Итак, основное направление есть и важно видеть конечную цель, каким этот ремонт буде считаться законченным, иначе он будет длится вечно.

Хочется мне продолжать работать над книгами.

Значит продолжайте работать, но только когда есть вдохновение.

Но когда фантазия иссякает, текст выходит особенно безобразным. Есть много приемов написания текстов без вдохновения. Я ими пользуюсь, и пока результат от них все равно гораздо хуже, чем текст, написанный в периоды, когда мне правда хочется писать.

Перестаньте делать то, что не работает! Наибольшую продуктивность дают 20% усилий, не насилуйте себя, когда нет вдохновения. Лучше направить энергию на ту деятельность, где в это время будете более продуктивны, чтение, музыка и т.п.

Но объехать весь мир или сшить костюм заклинателя или вырезать деревянные руны, или нарисовать новую акварельку - это совсем не цели.

Жизнь состоит из движения к таким целям, не преуменьшайте их значимость.

Мне все время хочется узнавать что-то новое, но в моей познавательной деятельности вовсе нет ни цели ни системы. И я даже не знаю, зачем я это делаю, и хочется ли мне это делать. Просто иногда мне хочется подышать свежим воздухом, а иногда - понять, как работает человеческая память, или почему все еще не удается согласовать теорию относительности и квантовую теорию.

В том-то и дело, что в такие периоды все перестает приносить радость.

В такие моменты и надо делать то, что хочется, даже без большой цели, просто для пополнения ресурсов, например подышать свежим воздухом, а иногда - понять, как работает человеческая память. И важно не ругать себя за не продуктивно потраченное время, просто отдых это тоже очень важно!

Время сеанса подходит к концу. Появились прояснения в Вашем вопросе? Напишите, что было полезным.

Итак, основное направление есть и важно видеть конечную цель, каким этот ремонт буде считаться законченным, иначе он будет длится вечно.

Так, хорошо. Ну в этом занятии планировать проще всего. У меня уже есть проект, есть план, есть смета. К счастью, для ремонта не нужно вдохновение. Нужно только работать руками.

Перестаньте делать то, что не работает! Наибольшую продуктивность дают 20% усилий, не насилуйте себя, когда нет вдохновения. Лучше направить энергию на ту деятельность, где в это время будете более продуктивны, чтение, музыка и т.п.

Наверное, вы правы. Упорство - это не всегда полезно. Надо, чтобы оно помогало, а не снижало эффективность. Может быть, тут мне тоже поможет структура. Какая-то внешняя структура. Чтобы в моменты, когда мне будет казаться, что ничего не имеет смысл, и жизнь не стоит усилий, я мог заглянуть туда и выбрать занятие из списка. Или нет. Надо об этом подумать.

Жизнь состоит из движения к таким целям, не преуменьшайте их значимость.

Думаете? Я просто как бы движусь к ним в фоновом режиме. То есть... Я никогда не отказываюсь от них, но они не кажутся мне значимыми. Чаще всего я просто забываю о них, когда они достигнуты

Может быть, тут мне тоже поможет структура. Какая-то внешняя структура. Чтобы в моменты, когда мне будет казаться, что ничего не имеет смысл, и жизнь не стоит усилий, я мог заглянуть туда и выбрать занятие из списка. Или нет. Надо об этом подумать.

Очень правильное решение! Обязательно сделайте это письменно.

Время сеанса подходит к концу. Появились прояснения в Вашем вопросе? Напишите, что было полезным.

Спасибо, что уделили мне время!

Так. Ну, кажется, мой мозг заработал. Мне нравится Ваш подход. Он очень конкретный. Сейчас сложно сказать, появились ли прояснения. Нужно все тщательно обдумать. Но, по крайней мере, мне кажется, что у меня появляется некоторое представление о том, какой метод мне может помочь продолжать поддерживать себя на плаву. И если это сработает, будет очень здорово. Если нет, тогда я попытаюсь найти выход снова. Кажется, мне есть, от чего оттолкнуться. Вы принесли немного порядка в хаос моих мыслей. Возможно, систематизации мне и не хватало. Если она не сработает, тогда я буду искать дальше. Скажите, я смогу обратиться к Вам снова, если мне потребуется помощь?

Еще раз спасибо за беседу!

Да, конечно, условия консультаций можете посмотреть в профиле. Успехов в самостоятельной работе!

Благодарю!