КонсультацииПанические атаки

Панические атаки на протяжении двух лет. Не могу ездить в автобусах, ходить, где многолюдно

309
06 дек. 2022
Евгения Петрова
Случаются панические атаки. На протяжение 2 лет. Случилось в автобусе, начала себя плохо чувствовать и все понеслось. Потом не было год. И вот пошла в парикмахерскую и случилась паническая атака. Не могу ездить в автобусах, ходить, где многолюдно. Даже к парню не могу переехать.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
06 дек. 2022

Здравствуйте, Евгения. Вы не задали никакого вопроса...

Посмотрите, пожалуйста, условия консультации. И если будете с ними согласны, поотвечайте на вопросы, которые в них написаны. Это поможет вам более подробно рассказать о своей проблеме и получить пользу от этой консультации.

Условия консультации

0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.


1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.


2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.


3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.


4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.


5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.


6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.


7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.



1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.


2. Условия проживания.


3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.


4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).


5. Как давно у вас эта проблема.


6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.


7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.


8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).


9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.


10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.


11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.


12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.

06 дек. 2022
Евгения Петрова

Меня зовут Евгения. Мне 23 года. Живу с мамой и братьями. Случаются панические атаки. Не знаю как с ними бороться. Уже устала, нет сил просто жить. Первая паническая атака случилась перед защитой диплома, стало плохо, кинули в жар и закружилась голова. Потом как-то само все прошло на год. И вот в январе это года я пошла в парикмахерскую и сделала себе просто челку и все меня сразу в жар, чувство что со мной что-то случиться. Из-за это не езжу в транспортах, не хожу на мероприятия и т. Д Не знаю как из своей головы это вытащить, понимаю вроде как что все это просто паника, а справится не могу. Помоги пожалуйста😢

06 дек. 2022
(изменено 06 дек. 2022)

Евгения, внизу моего первого сообщения есть ссылка "Условия консультации". Загляните в неё.

И там есть список вопросов, поотвечайте на те, на которые пока не ответили. Неспеша, вдумчиво.

И кроме этого, опишите подробно, что именно вы ощущаете, чувствуете, о чем думаете, когда переживаете панические атаки. Это важно точно определить.

Тогда наш разговор будет более предметным и содержательным.