Добрый вечер.
Прошу помощи в решении моей проблемы.
Мне 25 лет, и всю сознательную жизнь меня беспокоили панические атаки, не сильно, но они были и обычно все проходило придумывая различные ритуальчики.
Но в этом году я переехал в другой город, частые командировки и перелеты, была свадьба и в отпуске была очень стрессовая ситуация и после чего меня стал беспокоить желудок. Сначала не обращал внимания, думал пройдёт, потом хуже и хуже, хотя врачи говорили, что все в норме. Потом я стал задумываться, что это могут быть нервы. В итоге желудок прошёл, но начались новые недуги и это прям обострение панических атак. Иногда они прям не дают нормально мыслить, постоянно в голове какие-то навязчивые мысли, страхи, что заболею, страхи, что могу сойти с ума, на протяжение полтора месяца каждую ночь снились сны, по утрам только проснувшись все хорошо, но проходит пару минут и начинается сильное сердцебиение, сначала пугался и тем самым усугублял ситуацию.
Сейчас немного контролирую, но все равно бывают такие моменты, что устаю от этого. Хочется вернуться к нормальной жизни.
КонсультацииПанические атаки
Панические атаки не дают нормально жить. Мне 25 лет
993
01 янв. 2019
Алексей.алекс
02 янв. 2019
Алексей. Алекс, добрый день!
Какого результата Вы ожидаете от консультации здесь?
Какого результата Вы ожидаете от консультации здесь?
Условия консультации
Бесплатная консультация - это демонстрационная форма работы, осуществляемая мной ТОЛЬКО публично и получаемая Вами анонимно (без раскрытия своих личных данных - ФИО, места жительства и прочее).
Результатом бесплатной онлайн консультации не может являться решение Вашей проблемы, так как как правило это требует более длительной работы.
Бесплатная онлайн консультация – это консультативный формат, в рамках которого Вы можете:
- Прояснить свой запрос
- Прояснить психологически причины, которые привели к текущим проблемам
- Получить психологические рекомендации о том в каком направлении двигаться для улучшения Вашей ситуации, над чем сконцентрироваться в дальнейшей работе над собой.
- Получить эмоциональную поддержку на короткое время
- Понять, подхожу ли я, как специалист для дальнейшей работы по Вашей ситуации.
Я отвечаю в бесплатной теме в свободное от основной работы время в удобном режиме, поэтому могут быть задержки с ответом.Длительность бесплатной консультации составляет не более 3 дней.
Отвечая в этой теме, Вы даете согласие:
- Быть честным
- Отвечать на задаваемые мной вопросы
- Быть вежливым и корректным
Со своей стороны, предлагаю Вам:
- Уважительное и внимательное отношение к Вам и Вашему запросу
- Готовность отвечать на Ваши вопросы
Все бесплатные консультации являются публичными и могут разбираться на супервизиях и интервизиях. Материалы бесплатной консультации могут использоваться для публикаций.Если Вы не отвечаете в теме в течение 24 часов, то тема мною закрывается.Один клиент имеет право только на одну публичную бесплатную консультацию. В дальнейшем предлагается разные опции платных консультаций.В качестве благодарности после окончания бесплатной консультации Вы можете оставить отклик о моей работе.Буду рада сотрудничеству с Вами.
Результатом бесплатной онлайн консультации не может являться решение Вашей проблемы, так как как правило это требует более длительной работы.
Бесплатная онлайн консультация – это консультативный формат, в рамках которого Вы можете:
- Прояснить свой запрос
- Прояснить психологически причины, которые привели к текущим проблемам
- Получить психологические рекомендации о том в каком направлении двигаться для улучшения Вашей ситуации, над чем сконцентрироваться в дальнейшей работе над собой.
- Получить эмоциональную поддержку на короткое время
- Понять, подхожу ли я, как специалист для дальнейшей работы по Вашей ситуации.
Я отвечаю в бесплатной теме в свободное от основной работы время в удобном режиме, поэтому могут быть задержки с ответом.Длительность бесплатной консультации составляет не более 3 дней.
Отвечая в этой теме, Вы даете согласие:
- Быть честным
- Отвечать на задаваемые мной вопросы
- Быть вежливым и корректным
Со своей стороны, предлагаю Вам:
- Уважительное и внимательное отношение к Вам и Вашему запросу
- Готовность отвечать на Ваши вопросы
Все бесплатные консультации являются публичными и могут разбираться на супервизиях и интервизиях. Материалы бесплатной консультации могут использоваться для публикаций.Если Вы не отвечаете в теме в течение 24 часов, то тема мною закрывается.Один клиент имеет право только на одну публичную бесплатную консультацию. В дальнейшем предлагается разные опции платных консультаций.В качестве благодарности после окончания бесплатной консультации Вы можете оставить отклик о моей работе.Буду рада сотрудничеству с Вами.
02 янв. 2019
Алексей.алекс
Узнать точно к какому специалисту идти или вдруг укажут правильный путь для победы над этим недугом.
03 янв. 2019
У людей с тревожным характером очень часты соматические проявления.
В статьях Вы смодете прочтитать о причинах развития тревоги, в том числе и панических атак.
Вам необходимо выработать новые способы переживани стрессовых ситуаций, так как сейчас у Вас явно не хватает ресурса с ними справиться.
Готова ответить на Ваши вопросы
в отпуске была очень стрессовая ситуация и после чего меня стал беспокоить желудок. Сначала не обращал внимания, думал пройдёт, потом хуже и хуже, хотя врачи говорили, что все в норме. Потом я стал задумываться, что это могут быть нервы. В итоге желудок прошёл, но начались новые недуги и это прям обострение панических атак.
У людей с тревожным характером очень часты соматические проявления.
В статьях Вы смодете прочтитать о причинах развития тревоги, в том числе и панических атак.
Вам необходимо выработать новые способы переживани стрессовых ситуаций, так как сейчас у Вас явно не хватает ресурса с ними справиться.
Готова ответить на Ваши вопросы
03 янв. 2019
Алексей.алекс
Тогда запишусь на приём к психологу.
Так же заметил, что все это сопровождается плохим сном, каждую ночь снятся какие-то сны, сны не хорошие и не плохие, но каждую ночь.
Так же заметил, что все это сопровождается плохим сном, каждую ночь снятся какие-то сны, сны не хорошие и не плохие, но каждую ночь.
03 янв. 2019
Алексей. Алекс, у Вас есть ко мне какмекак вопросы?
03 янв. 2019
Алексей.алекс
Ну наверное единственный вопрос в том, что это все из-за нервов? Просто ощущение, что нервы испытывают организм. То одно, то второе происходит
03 янв. 2019
Причины панических атак связаныс со страхом и тревогой, с которыми Вы не умеете справляться.
В процессе психотерапии Вы можете научиться с этим справляться.
Однако такая работа возможна в личной работе с психологом или по Скайпу.
что это все из-за нервов?
Причины панических атак связаныс со страхом и тревогой, с которыми Вы не умеете справляться.
В процессе психотерапии Вы можете научиться с этим справляться.
Однако такая работа возможна в личной работе с психологом или по Скайпу.
Похожие консультации
Консультацию ведет
120Отзывов
1404Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию