В трудных ситуациях успокаивает мысль, что в любой момент можно уйти из жизни. Это не нормально?

Это же не нормально? В любой жизненной ситуации, где есть угроза выхода из зоны комфорта, не то что в очень серьёзных и жизненноважных, я долго мучаюсь шатаюсь, дергаюсь, боюсь а потом решаю что в любой момент могу выйти вон из существования. И только после этой мысли начинаю действовать, предпринимать деловые шаги. Вспоминаю что моя пробабушка умерла от того, что ей не смогли поднять давление, а у меня в силу заболевания всегда каптоприл под рукой. Возможно на ситуацию влияет то, что мой брат устраивал при мне несколько попыток порезать запястья, в целях обратить на себя внимание. Но я думаю, что если на это решусь я, то все будет тихо и качественно, я не буду устраивать шоу. Но так же не должно быть? Все решать через такую призму. Может быть что у нас с братом какая то общая болячка на голову? Как это побороть?