После долгих лет брака ощущаю полную беспомощность, истощенность и ненужность. Что мне делать?

Пишу от отчаяния (После долгих лет брака, сейчас ощущаю полную беспомощность, истощенность, ненужность …. Надо все менять, оставлять, а по-прежнему боюсь принять решение, потому что боюсь за родных людей, боюсь что мое решение навредит им… продолжаю все «вести» на себе (а может быть мне это кажется, что я везу)… хотя сил уже нет… продолжаю «быть правильной», заботится и терпеть … и нет ни радости, ни мотивации… осталась одна раздражённость и понимание безысходности, отсутствие какой либо надежды… все отражается на здоровье… …. Куда идти и к кому идти за советом, не знаю…. Подруги говорят разводись и, возможно, они правы… чего жду- не знаю… все в семье Хорошие умные люди, но никто не разговаривает. Начинаю я говорить, что мне плохо, воспринимают как претензию … не понимают, или не хотят понимать…. Чувствую что накопился ТАКОЙ клубок Претензий, недоговорённости …. Что и размотать это все уже нельзя… дети взрослые (дочери 25 и 15), живем все вместе… такое отчаяние, что хочется все оставить и уехать далеко далеко … и понимаю, что без меня никто не пропадёт, все продолжат жить и даже радоваться … почему вместе не получается и что для этого надо сделать, не знаю…. С одной стороны понимаю, как все советуют, надо перестать «быть мужиком»…. А что это значит? Перестать двигаться, желать и принять их образ и темп жизни? Но мне это некомфортно, я в бездействии умираю… а тащить на себе всех уже нет сил, как раньше …. Простите, вероятно, зря пишу… это сложная проблема которую надо прорабатывать, а финансово позволить себе долгосрочные сессии с психологом не могу себе позволить…. Ладно) я все же попытала счастье, написав сюда… а вдруг ….