Мне 23 и я девственница. Когда доходит до секса, теряюсь и прекращаю отношения. Как это изменить?

Мне 23 и я девственница. Раньше по этому поводу я не переживала, но сейчас... Я хорошо могу общаться с парнями. Но когда вопрос доходит темы секса, я теряюсь. И чаще всего прекращаю отношения. Я понимаю, что все проблемы в голове, но как от этого избавиться, не знаю.