КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Тревожусь из-за обследования у онколога. Как дождаться результатов?

44
20 дек. 2022
Лиза
На языке появилось какое-то новообразование. Онколог отправил на обследование. Как дождаться результатов? Все время фантазирую и плачу. И очень боюсь их забирать.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
20 дек. 2022

Здравствуйте, Лиза, сочувствую, что пришлось столкнуться с таким опытом обследования, и постараюсь вам помочь.

Можете немного подробнее рассказать о ситуации и о ваших фантазиях?

В какой формулировке онколог отправил вас на обследование? Что подозревают?

Что вы себе фантазируете? Можно прям в красках, если это какие-то образы или картинки

20 дек. 2022
Лиза

Появилось непонятное образование на языке. Врач сказала, что нужно установить доброкачественное оно или злокачественное. Для постановки точного диагноза мне было рекомендовано сделать биопсию. Сказала, что по внешнему виду установить природу новообразования сложно, но размер у него небольшой и в любом случае прогноз достаточно благоприятный. Но я помню, как от рака умерла мама у моей хорошей подруги - и теперь тоже боюсь, что со мной это случиться.

Я вычитала, что рак языка редкое, но опасное явление и часто бывают рецидивы. Я представляю себе, что у меня уже нашли рак, отправили на химиотерапию, у меня выпали все волосы. И все равно ничего не помогло.

С одной стороны, я понимаю, что это может быть доброкачественное образование, и у меня на работе есть девушка, которая успешно победила рак, но с другой - не знаю, чувствую себя каким-то неудачником. Почему вечно все такое происходит в нашей семье только со мной?

Мои родственники не ходят по врачам и прекрасно себя чувствуют, а я регулярно стараюсь проходить обследования и несмотря на это постоянно что-то со мной случается.

20 дек. 2022

Поняла, то есть по факту, есть несколько вариантов развития ситуации

Зачем это было важно уточнить. Потому что тревога - это фантазии о будущем, которые еще не случились.

А еще у тревоги есть формула: тревога= риски/возможности

И соответственно, чем больше вы видите риски, и чем меньше - возможности - тем больше тревога.

Соответственно, нас с вами нужно оценить риски и ваши возможности

Давайте начнем с рисков.

Распишите пожалуйста 3 пункта:

Худший

Лучший

И средний (реалистичный)

В каждом из пунктов выпишите всю картинку.

Например, лучший вариант - покажет доброкачественную опухоль, мне ее быстро и бесболезнено вырежут, я восстановлюсь за день и забуду все это как страшный сон (тут это моя фантазия, я прошу вас расписать свой вариант)

Жду ваши варианты и продолжим)

20 дек. 2022
Лиза

Лучший вариант - биопсия показывает, что удаление доброкачественное, направляют меня к хирургу-стоматологу и удаляют ее. И я иду счастливая домой.

Средний вариант - биопсия покажет что это злокачественная опухоль. Меня дополнительно отправят на КТ, МРТ - смотреть что творится с остальными частями тела. Скорее всего, мне должны будут удалить опухоль и возможно назначат какую-то терапию. Дальше мне нужно будет обследоваться раз в несколько месяцев, что она не вернулась.

Худший вариант - биопсия покажет что это предрак или рак. Меня отправят на КТ, МРТ, вырежут ее и по итогу назначат еще лучевую и химиотерапию. Но на следующем обследовании выяснится, что она вернулась и проникла глубже. И есть метостазы. И снова отправят на химиотерапию. А потом в хоспис. И дальше никто мне не поможет, будут просто колоть обезболивающее.

20 дек. 2022

Увидела, спасибо, идем дальше.

Насколько вы сейчас верите в вероятность каждого из вариантов? Можно вот прямо в процентах прописать.

20 дек. 2022
Лиза

Вероятность лучшего исхода 20%

Плохого исхода тоже 20%

Среднего где-то 60%

21 дек. 2022

Хорошо, что есть в целом вы видите больше вероятность среднего исхода.

Тогда продолжаем, можете расписать, что в ваших силах, какие ваши шаги в случае каждого из вариантов?

Вот прямо расписать:

Вариант 1 - лучший

Шаг 1 - сделать это

Шаг 2 - сделать это

И так по каждому варианту все шаги

21 дек. 2022
Лиза

Александра, спасибо! Мне пришли результаты - оказывается, что все хорошо, образование доброкачетсвенное и можно его удалить!

21 дек. 2022

Пожалуйста, рада, что все так благополучно завершилось для вас)

На будущее - предлагаю вам для себя прописать где то выводы из этой ситуации:

  • Как вы себе представляли развитие ситуации
  • Как все в итоге сложилось

И если будут возникать тревожные мысли в будущем - раскладывать по формуле выше - прописывать риски (лучший/худший/реальный) и прописывать свои шаги в каждом из вариантов.

Это поможет быстрее справиться с тревогой и нормализировать свое состояние.

И вспоминать этот случай, то есть опираться на свой опыт)

Удачи вам) и буду рада отзыву)

Отзыв о консультации

Очень приятный психолог. Быстро отвечала на мои сообщения, успокоила мою панику и посоветовала, как вести себя в будущем в подобных ситуациях.

Лиза