КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Как избавиться от тревожного расчесывания кожи?
203
10 сент. 2024
Вера
Как избавиться от тревожного расчесывания кожи? Когда сижу в телефоне или еще чем то занимаюсь и руки свободны я начинаю чесать голову или прыщи подковыривать и в итоге расчесываю себе кожу. Выглядит ужасно. Но иногда я могу с этим справляться, но это сложно. Особенно при сильной тревоге я могу выдавить все прыщи на лице и потом ругаю себя за это. Хотя в целом у меня хорошая кожа но я постоянно руками лезу. Даже сейчас пишу а рука в волосах. Что это вообще такое? И могу ли я переключить свое действие на что то другое? Раньше курила и было проще. Но сейчас не курю и вот.
11 сент. 2024
Вера, добрый день!
Готова помочь Вам. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации, и напишите, как удобнее будет ее пройти. Эффективнее всего пообщаться устно.
Напишите мне, пожалуйста, по номеру телефона, указанному в моем профиле (Ватсапп или Телеграм). Договоримся о времени переписки / созвона.
Условия консультации
Провожу бесплатные консультации онлайн (WhatsApp, Telegram, Viber, Zoom, Skype): 1) либо устное обсуждение ситуации 2) либо непрерывная переписка в виде вопрос-ответ. По времени оба формата 20-30 минут. Бесплатная консультация проводится исключительно на добровольной основе в качестве благотворительной деятельности. Бесплатная консультация не гарантирует глубинную проработку Вашего запроса. Глубинная проработка проблемы, ее устранение, а также качественные внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе на платной основе. Для записи на платные сессии обращайтесь в личные сообщения.
Похожие консультации
Консультацию ведет
83Отзывов
794Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию