Как понять, что семейные отношения не стоит сохранять?

Да, согласна с вами. Скорее я путаю позицию взрослого и родителя

Вам нравится быть с самой собой в гармонии:

Мне приносит радость рукоделие, созерцание природы, весна, цветы 

Что происходит в такие моменты:

Спокойная обстановка в семье, моменты, когда мы не ругаемся,

Удачный день на работе тоже радует

Что там физически происходит и приносит вам радость?

Мои плюсы: творческая натура, люблю вникнуть в суть проблемы, люблю создавать уют, могу поддержать, выслушать,

Как вам помогают ваши плюсы в жизни?

Дома что -нибудь совместно делаем, готовим, смотрим фильм, ходим по магазинам, гуляем, но без претензий друг другу. На работе получалось взаимодействовать с детьми, весело играть, они меня слышали и я справлялась с эмоциями (работаю воспитателем в д/с).

Это очень важное различие:

Да, согласна с вами. Скорее я путаю позицию взрослого и родителя

Эго-состояние Внутреннего Взрослого менее эмоционально, а больше использует рациональное мышление. А коммуникация Взрослый - Взрослый несёт в себе спокойствие, уверенность и уважение к собеседнику, а также соответствующую реакцию. Только для этих изменений нужно время и желание.

Плюсы помогают в работе. А вот дома спокойно выслушать и поддержать не очень получается

Но без претензий друг другу.

Скажите, в таких комфортных ситуациях, что появляется вместо претензий? Какие чувства, ощущения? Что меняется в вашем поведении?

Плюсы помогают в работе. А вот дома спокойно выслушать и поддержать не очень получается

А чем же отличаются работа и дом 🤔… по какой причине на работе у вас получается использовать свои плюсы, а дома нет? Возможно не оправдываются какие-то ваши ожидания и появляется такая эмоция как обида … это мои предположения. Как вы думаете?

Появляется чувство единения, что меня понимают, принимают такой, какая я есть, на лице улыбка, я расслабляюсь, нет желания контролировать жизнь

+

Ответственность,

Упорство,

Вдумчивость,

Серьезность,

Старается завершить начатое,

Раньше был нежным,

Не падает духом,

Нет вредных привычек,

Прост в общении,

Искренен, 

У вашего мужа плюсов 10

_

Упрям,

Не может спокойно выдержать мои эмоции,

Не любит музыку,

Спорит, ради спора,

Считает себя во всём правым,

Может кричать во время ссор,

Один раз стукнул меня в порыве ярости.

У вашего мужа минусов 7,

По 10-ти бальной шкале оцените пожалуйста каждый пункт из этих списков (0 не важен для вас, 10 максимально важен).

Нет желания контролировать жизнь

Какое желание появляется, что хочется сделать в такие минуты?

На работе Я говорю себе, что должна найти подход к ребенку. Конечно не всегда получается. Но это главное... А дома... Да, ожидания не оправдываются

Ожидания не оправдываются

Какие ваши ожидания не оправдываются? Напишите всё, на что обижены.

Наталья, я сейчас отойду, пишите ответы на мои сообщения. Я отвечу сразу как смогу), обязательно сегодня. Не теряйте меня.

Когда нет желания контролировать, хочется довериться жизненному потоку, не хочется злиться на свое несовершенство

Ответственность 8 Упорство 7 Вдумчивость 7 Серьезность 9 Старается завершить начатое 9 Раньше был нежным 8 Не падает духом 8 Нет вредных привычек 9 Прост в общении 6 Искренен 7 Упрям 7 Не может спокойно выдержать мои эмоции 10 Не любит музыку7 Спорит, ради спора 8 Считает себя во всём правым 7 Может кричать во время ссор 9 Один раз стукнул меня в порыве ярости 9

Не оправдывается ожидание : лёгкости в общении, взаимопонимания, осознание важности порядка, чистоты в доме, нескучного времяпрепровождения, ожидания, что любую бытовую проблему сгладят, не будут заострять внимание на моей вспыльчивости, дети наконец-то наведут порядок в своих комнатах, будут рады приходу домой) (хотя какая радость от мамы, если она сразу замечает, что где не так)

Не хочется злиться на свое несовершенство

В каких ситуациях вы злитесь на себя, на своё несовершенство?

Наталья, скажите пожалуйста:

Один раз стукнул меня в порыве ярости

Как давно это было? Это было только один раз?

Ответственность 8

Упорство 7

Вдумчивость 7

Серьезность 9

Старается завершить начатое 9

Раньше был нежным 8

Не падает духом 8

Нет вредных привычек 9

Прост в общении 6

Искренен 7

Упрям 7

Итого 85 баллов

Не может спокойно выдержать мои эмоции 10

Не любит музыку7

Спорит, ради спора 8

Считает себя во всём правым 7

Может кричать во время ссор 9

Один раз стукнул меня в порыве ярости 9

Итого 50 баллов

Смотрите, Наталья, плюсов больше и по количеству и по баллам… какой вывод из этого можете сделать?

На работе Я говорю себе, что должна найти подход к ребенку. Конечно не всегда получается. Но это главное... А дома... Да, ожидания не оправдываются

Получается на работе «должна» работает, а дома «должна» не помогает. Скорее всего дома ваши ожидания это то, что вы хотите и видимо дома работает «хочу».

Дома я хочу:

Лёгкости в общении, взаимопонимания, осознание важности порядка, чистоты в доме, нескучного времяпрепровождения, ожидания, что любую бытовую проблему сгладят, не будут заострять внимание на моей вспыльчивости, 

Как думаете, что вы можете сделать для исполнения этих желаний?

Возможно здесь стоит разобраться с причинами вашей вспыльчивости:

Ожидания, что любую бытовую проблему сгладят, не будут заострять внимание на моей вспыльчивости, дети наконец-то наведут порядок в своих комнатах, будут рады приходу домой) (хотя какая радость от мамы, если она сразу замечает, что где не так)

Скорее всего непредсказуемая вспыльчивость вносит напряжение в отношения. Я могу только предположить, что одной из причин вашей вспыльчивости является:

Злиться на свое несовершенство

Чтобы скрыть своё несовершенство приходится часто себя сдерживать, нервная система напрягается и разрядка нервной системы проявляется через вспыльчивость. Это только мои предположения на основе нашей переписки. Прислушайтесь к себе, насколько это отзывается в вас, возможно появятся какие-то уточнения. Поправьте меня если я ошиблась.